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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年1月23日(水)
体重45.2kg   体脂肪率14.5%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○
お湯割りとともに

いただきます♪
チキンの甘辛揚げ〜(*^ω^*)
昨日からベーグル食べるって決めてた!

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355日目

07:30
体重45.2kg  体脂肪率14.5%


さむいよー(><)また寒気がすごくなるとか(><)

今日もお仕事、がんばろっと。午前保育だからお昼までバタバタするだろうなぁ。
お昼はご褒美にお湯割りしよう。いつもしてるけど。

増量増量!インフルもそろそろ大流行しそうだし、体力と免疫力つけなきゃ!
(><)ノ

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2013年1月22日(火)

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○


雨のなかお仕事〜おつかれさま!
今日もうきうきお仕事できて良かった♪
明日は楽しみなお客様のとこに行くんだよね〜♪これもまた楽しみ!
(≧v≦)またモチベアップしそう!


毎日そこそこ美活のモチベーションは保ててる方…だとは思うけど(でもお酒は絶対やめない^^;)、ここにきてイベントの存在に気付いた。
娘の卒園式と、入学式!

しかも私、卒園式で、祝辞、読むんだよね…
運動会の挨拶でも、すごく上がっちゃって、挨拶飛んじゃったんだけど…大丈夫かな(><)緊張するなぁー

スーツがブッカブカになっちゃったので、近いうち買いにいこっと!
あと、美脚、美肌、美髪も心掛けて〜お化粧もお勉強して〜ネイルの研究して〜

(*^^*)楽しーい!

スーツは、やっぱりパンツがいいな♪スカートも可愛いくてエレガントだけど、パンツの方が好き(^m^*)
体のラインがキレイに見えるスーツ探そっと!


さて、今日もお昼ごはん(昼酌つき)ですわ。
あったまる〜
春になったら昼酌、やめられる…はず…(どうだろ)

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雨ー(><)幼稚園まで歩きかぁ
ダッシュでとんぼ帰り、娘の上着置いてお仕事行かなきゃ(><)

雨ってやだわ!

昨日の晩ごはんはひき肉とお豆と野菜どっさりのカレーだった。沢山作って余ったので、旦那の朝ごはん、食パンにたっぷり乗せて、マヨ絞ってトースターで焼いて出したら喜ばれた。得した気分だ〜

寒くて体重計乗るのイヤになるー気が向いた時だけでいいかー

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2013年1月21日(月)
体重45.7kg   体脂肪率15.4%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○

おやつ

15:28
おやつ

あんこ〜

食べたらちょびっとだけお仕事〜

コメント(3)

今日、82歳のお客様とお話しさせてもらった。

お肌つやつや。にこにこ。背筋しゃん!明るい(*^^*)
年齢聞いてびっくりした。全然見えない!

「朝はしっかりごはん。お昼はパンとか(^m^)手抜きなのよ〜。夜はお酒頂くの。お酒大好き。特にビール♪」

って仰ってた。「私もお酒大好きで毎晩頂きます!盛大に!」って言っちゃった。ははは。

よく食べてよく動いて、お友達と週3のジムでたっぷりお喋りだって。すごく充実した生活(*^^*)
内面の美しさが全面に滲み出てて、お話させてもらってすごく楽しかった(*^ω^*)

私もこんな女性になりたいなぁー


そんな女性を目指す私はお酒が大好きで、お仕事で冷えに冷えたので、本日も昼酌でございます。
ただのアル中!

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353日目

07:30
体重45.7kg  体脂肪率15.4%
353日目


今日もお仕事だーいがんばるぞー
(^0^)ノ おー

つま先がヒエヒエなので靴下にカイロぺたり(^^)

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2013年1月20日(日)
体重46.0kg   体脂肪率14.7%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○
あんこ中毒

やっぱりこうなった

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352日目

07:36
体重46.0kg  体脂肪率14.7%

昨夜の肉祭りでカルビ大量消費(*^o^*)
朝から元気だわーやっぱり牛肉のパワーってすごい。

今日もお仕事がんばろっと♪

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2013年1月19日(土)

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○


お仕事終わってお昼ごはん(昼酌…^^;)も終わってほんわり。
冷えきった身体があったまった♪


お仕事帰りにスーパーのお肉コーナーにて、彷徨えるビーフハンター、10分程小さな脳みそをウンウンいわせ悩み、結果カルビ焼肉をget。
ステーキ用のお肉、美味しそうなお肉が並んでなかった。サーロインのお肉の色、ちょっとよくなかった。肩ロースもモモも。
食べたい食べ物(特にお肉)に対して妥協する勿れ。
焼肉用のカルビは色ツヤもよく、ビーフハンターの血が騒いだ。どんどこどんどこ。
今夜、旦那は高校の同窓会。いいなぁ。懐かしいお友達と美味しいもの食べて美味しいお酒飲んで、わいわい。いいなぁ。
なので、私は娘と焼肉。勿論のむ。芋焼酎もちゃっかり購入(^m^)

今夜沢山お肉食べて、明日もお仕事頑張れるだろうなぁ。
たのしみ!ヽ(*´∀`*)ノ わーい


これからきんつばとコーヒーでおやつ。最近あんこ中毒かな。明日も多分、お気に入りのベーカリーのどっしりあんぱん食べるだろうなぁ。
今日はお弁当の下ごしらえもないし、久々にゆっくりネイルしよっかな♪こないだ思い切って爪を短く揃えたから、短い爪でもカワイイネイル調べてみよっと(^ω^)

女子っぽい日記だわぁ。

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寒くて体重計に乗れない(><)ぶるぶる
ここ3日くらい毎朝乗ってたけど、ちょっと辛い。朝の空気は辛い。
お風呂上がりに測ることにしようかなぁ(・・)

ふともも 43cm
ふくらはぎ 31cm


今日は午前中お仕事(^^)帰りに牛肉ハンターになるぞー
昨日は一日肉断ちした〜晩ごはんは焼き魚とか炒り豆腐(たまごいり)でたんぱく質摂取。
お魚も好きだけど、お肉はもっと好きです。
焼肉もいいなぁ。でもやっぱりステーキかなぁ
゚.+:。(*´v`*)゚.+:。 わくわく

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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