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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年1月28日(月)
体重45.3kg   体脂肪率14.3%

マッサージ(前日分)

○

今日も道路に雪が(><)
さむいよー

お仕事がんばろ。寒さに負けない(`・ω・)ノ オー

寒いと体力消耗する…食べて体温上げよう。


**************

お昼ごちそうさまでした(^人^)

レーズンパン2個
サラダ
かぼちゃ
金時豆
叉焼(かたまり)
糠漬け(^m^)

異様に寒いので、お湯割り2杯。
寒い中頑張ったからよいでしょう。よく頑張りました。


昨日の夜、ご用事で疲れ果ててて、帰りにショッピングモールでフライドチキンとかポテト、チョリソーの盛り合わせ×2を買い込んで帰宅。サラダ作って、3人で食べた。
娘は「クリスマスみたいねぇ(^ω^*)」って喜んでたなぁ。旦那も「たまにはいいね(^ω^)」って言ってくれた。
洗濯物、畳んでちゃんと仕舞ってあった。お風呂も沸かしてくれてた。おやつに用意しといたクリームパン、1つ残しておいてくれた。旦那、娘つれて公園行ってたらしい。娘に鉄棒と縄跳び教えてたって。娘も喜んでた。

ありがとう(つω;`)ジワッ



揚げ物三昧で、いつもより濃い目のお湯割り…昨日は何杯飲んだんだろう。旦那も付き合ってくれた。
会場近くのダイソーで、しじみとひまわりの種の乾き系のおつまみが売ってたので、それも食べた。
しじみのオルニチン?効果か、飲み過ぎたけど、今朝は体調万全だった。しじみパワーすごい。
ありがとうしじみ。

旦那、今朝は珍しくお寝坊さんだった(いつも私より1時間くらい早く起きる。5時前とか)
私いつも通り起きたら旦那がお布団にいたので「6時だよ〜」って声かけたら、「え、うそっ」って焦ってた。んんーなんかカワイイ。今年40だけどカワイイ(^m^)
いつも7時前に出発だから、遅刻はない。ただ、毎日のメールチェックとかの時間が取れなかったみたいで残念。
私も5時前とかに起きようかな。無理かな…無理だな…

(ダメ嫁)

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2013年1月27日(日)
体重45.4kg   体脂肪率15.0%

マッサージ(前日分)

○
359日目

早めに現地についたので、おめざ。ハニーチュロとクッキー。

極寒(>_<)


*******

ご用事終了〜お腹空きすぎて、お昼もミスド(*_*)
フランクパイとポンデリング生にしたけど、ポンデリング…生より普通の方が好みかなー。
生、只の甘いお餅食べてるみたいな…もちもち好きな私だけど、これはリピなし。

(でも全部食べる)

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2013年1月26日(土)
体重45.4kg   体脂肪率16.4%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○
ご褒美売ってた♪*。・+(人*´∀`)+・。*♪
ご褒美売ってた♪*。・+(人*´∀`)+・。*♪

今日のおやつだーい 

*。・+(人*´∀`)+・。*

あとでもうちょっとお仕事してからいただきまーす♪♪






美味しかった〜 ・:*:・(*´艸`*)・:*:・
で、袋をひっくり返して目ん玉飛び出る訳で…

(知ってたけど)


88円で買える幸せ…ありがとう(≧v≦)
こんな美味しくて安いってすばらしいよ。


今夜はお鍋。

寒いからねー飲むねー酔うねーおこたで寝るねー

明日は早朝からご用事あり。んんー頑張ろう。


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358日目

07:07
体重45.4kg  体脂肪率16.4%


極寒!!(><)(><)(><)うわーん
お仕事がんばるー寒さに負けない(><)ノ

今日は無性に食べたいものがあるので、それをご褒美に頑張る気持ちで(^m^)
売ってるといいな〜

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2013年1月25日(金)
体重45.4kg   体脂肪率15.2%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○

おやつ

16:04
おやつ

飽きない


このタンブラー可愛くてお気に入り。
100均(^m^)
お湯割りが!ふつうのタンブラーやグラスより!冷めにくい!いつまでも美味しく頂ける!コーヒーもお茶も長く美味しく頂ける!しかもたっぷり!

力説…
100均の品侮る勿れ。

只、大容量なので、酒量が増える。
帯に短し襷に長しってこういう事かしら

(多分違う)

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357日目

07:27
体重45.4kg  体脂肪率15.2%


昨日の晩ごはん、お好み焼き3枚とお湯割り何杯飲んだんだか…(^v^;)食べ過ぎた〜飲み過ぎた〜
今朝は体がむっくむく!
ついでに右手のしもやけが再発っぽい(><)わーん

今日は小学校にいってきまーす。説明会って長いのかなー
ちょっとどきどき…

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2013年1月24日(木)
体重44.8kg   体脂肪率15.9%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○
356日目
356日目

寒い寒い(><)
今日は午前中ずーっとお外なんだよね…いつも以上に防寒に力入れないと!

47kg辺りで下げ止まりって思ってたけど、冬に突入してまた減り始めた。食事は2000kcal摂るようにしてるけど、日常での活動量に見合ってないのかな。もうちょっと様子見てみよう…
5月くらいに生理不順だったんだよね…あれはいやだ(><)
ちゃんと自分の体チェックし続けよう。

お仕事が立て込んでくると、体力もそうだけど、頭も凄く使う。
脳みそって、すごくカロリー消費する…気がする。甘いの食べないとやってらんない。
今日のおやつもあんこかなー


********

ふー寒かった!(><)
今日もランチ+お湯割り(><)ノ日 カンパイ!



おやつ。今日もきんつば(^m^)
最近つぶあんがお気に入りー


「晩ごはん何がいい?」って娘に聞いたら「おこのみやき!Σ(・▽・*)」だって。
私大喜びヽ(・∀・)ノ ワーイ!
週に一度はお好み焼き…旦那も「いいねー(^^)」っていそいそと焼いてくれるので助かる。ひっくり返すのになにやらこだわりがあるらしい(見ててもよくわかんない)
今日も豚チーズと豚キムチーズだなー。イカあればよかったなぁ。イカ玉も好きーモダン焼きもいいなー

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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