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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)
体重45.5kg   体脂肪率15.5%

マッサージ(前日分)

○
365日目
365日目
365日目


明日でピンキー1周年かなって思ってたけど、去年うるう年だったから、今日が365日目。


体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28.0%→15.5%


記念におサイズ測定。

B 85cm (アンダー67cm)
W 55cm
H 82cm (><)わーん

ふともも 43cm
ふくらはぎ 31cm
足首 19cm


んん〜この1年充実してた。楽しかった。
あとで、1年を振り返って〜みたいなのを記しておきたいなぁ。
振り返りも大事。

今年はミニに挑戦できるかなー

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2013年2月1日(金)

マッサージ(前日分)

○
いい日だった〜!(≧v≦)
いい日だった〜!(≧v≦)

精神的にキツキツの筈だった今日と明日…

なんと今日で解放された♪朝ごはん、いつも以上にもりもり食べて、娘幼稚園に連れてってぴゅーんと職場へ。ばばばっとお仕事に取り掛かって2時間鬼のように集中。

お仕事終わっちゃった(^▽^)わーい♪
お客様にも、職場の方々にも「ありがとう」って沢山言ってもらえた
(つv;`)嬉しいー

成果主義色の濃いお仕事だから、尚更嬉しい。
明日からまた頑張れるなぁ。幸せ。

でも、明日のお仕事はお気楽モード(^m^)♪ うふふー


ご褒美お昼ごはん!当然昼酌…いいよね。ご褒美ご褒美。




cocoちゃま!酒粕ゲットー(≧▽≦)
今夜のお味噌汁に入れる!!

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364日目


今日も明日も(精神的に)ちょっとハードめ。
ぜえぜえ。なんとか乗り切るぞー
(`・ω・)ノ オー

とりあえず朝ごはんをもりもり食べる(^v^)

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2013年1月31日(木)
体重45.3kg   体脂肪率14.9%

マッサージ(前日分)

○
363日目 プチ断酒

ピンキー見てたら、ちらほらっと「プチ断食」のタイトル見かけて、あー私も何か体にいいことしたいなーって思って、昨日1日断酒してみた。肝臓を労わった(つもり)
今朝の体調、いつもと変わりなし。今日からまた飲酒ライフ…

酒は百薬の長(^▽^)

んーでも、昼酌はちょっと控えるべきだなぁ

今日もお仕事ーがんばろーっと。


*************

お昼ごはん(^m^)早速昼酌〜♪

骨なしフライドチキンと手作りクリームチーズ風とぬかづけとかぼちゃ、金時豆、大好きな白パン
♪♪ヽ(*´v`*)ノ♪♪

明日も明後日もがんばるぞっと。

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2013年1月30日(水)
体重45.7kg   体脂肪率15.7%

マッサージ(前日分)

○


今日はなんとな〜くすっぴんデー。お仕事お休みだし(^m^)
眉マスカラとダテメのみ(^▽^)
お肌の調子もいいし〜♪


明日から3日くらいお仕事がハードめだから今日はゆっくりしよっと
ヽ(*´v`*)ノ

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2013年1月29日(火)
体重45.9kg   体脂肪率15.7%

マッサージ(前日分)

○

月に一度の卵さん放出日〜

〜〜〜 ○

本日から、いつも以上に冷えに注意!

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38歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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