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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年2月17日(日)

マッサージ(前日分)

○

こないだ急遽女子会というか飲み会のお誘いあって、ダンナも「うん、最近色々忙しそうだし、気分晴れるなら行っておいで^^ ○○ちゃん(娘)は寝かせておくから^^」って言ってくれたので(;ω;)、行ったんだけどすっぴんダテメで。
すごい悪口大会だった。びっくりした。
悪口言ってる人ってすごくイキイキしてて楽しそうで(普段溜め込んでるものを吐き出してるからだろうな)、意地悪そう。普段はすごくいい人達なのに。
あんまり賛同できない悪口だったので、只管飲んだ。飲み放題だったから。うん、うん、そうかーって言いつつ飲みまくり。もうぐでんぐでんに酔っぱらった。
酔っぱらっておうち帰って「こりゃウォーキングがジョグでもしないと発散できないな」って思ったけど、起きれなかった。ふぅぅ…

人のネガティブってしんどい。あんまり近づかないようにしたいなって思った。


娘に会いに、お義父さんとお義母さんが来てくれた。ほんわりした。美味しいごはん食べて沢山お話しして、癒された(;v;)

ダンナが前に「女性は話を聞いてほしいだけで、基本あんまりアドバイスは求めてなからなぁ」って言ってた。それがすごく頭に残ってて、女の人のネガティブ発言はうん、うん、って聞くだけに留めてることが多かったけど、これが思いの外しんどい。
私も聞き上手のダンナに愚痴っちゃう事、多いからなぁ。気を付けよう(><)

ここ数日はモヤモヤモヤモヤ。色々溜まってるなぁ。体にも心にも。
明日どかーんと発散したい。

ストレスの発散方法探そう。沢山あればあるほどいい。備えあれば憂いなし。
(`・ω・)ノ

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2013年2月16日(土)

マッサージ(前日分)

○

2013年2月15日(金)

マッサージ(前日分)

○
378日目
378日目

昨日の夜は、お鍋と晩酌の後に濃厚チョコケーキと、お土産で頂いた薩摩の芋焼酎ストレート(*^m^*)幸せだった〜♪


今朝も体調ばっちりで、雨でさむいけどお仕事頑張った!
ちょっと早めのお昼ごはんは、ご褒美のあんこぎっしりあんパン(≧∇≦)幸!
前はこしあんばっかり食べてたけど、最近は粒あんに夢中ー
今日は桜吹雪まん探し一時休戦(´ω`q)

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2013年2月14日(木)

マッサージ(前日分)

○
ストレスフルフル ヾ(o`ェ´)ノムゥゥン

んまぁ午前中は

イライライライラストレスフルフルフルフル

ムゥ-ヾ(o`ε´o)ノ))☆ペシペシ


同じ母親でもいろんな人がいるのね!!!
とても年上のひととは思えなかったわ!!!

ニコニコニコニコ(^ω^)イライライライラ



でも、帰りのお買いもので、目当てのチョコケーキゲット♪
お昼も大好きなもの沢山食べたもんね♪昼酌もしたもんね♪
ゴキゲン(^m^*)

ちょっとワケわかんない人にウダウダ言われても、ちゃんと噛み砕いて理解しようと努めて(ムリだったけど)、イライラを顔に出さずに済ませられた。
うん。よかった(^^)b

はぁ〜ん、ケーキが楽しみ♪お酒と一緒に頂くわ(*´艸`*)
頂きもののいいお酒があるのよー(≧m≦)

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バレンタイデ〜キ〜イッス♪

今日は前々から目星つけてたチョコケーキ食べる(^ω^)楽しみ〜
濃厚すぎそうなザッハトルテみたいなの♪♪今夜お鍋と晩酌の後にダンナと娘とゆっくり楽しもっと!
売り切れてませんように(≧v≦)

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2013年2月13日(水)
体重45.0kg   体脂肪率15.2%

マッサージ(前日分)

○
おから(^^)
おから(^^)

cocoサンのところでおからメニュー見かけて食べたくなって、作った♪
おからの炒り煮(^m^*)大好き!
娘が味見して「明日のお弁当にいれて(・▽・*)」って言ったので、茶巾っぽくして入れよっと(^^)

晩ごはんは娘のリクエストで、挽肉とお豆と野菜どっさりのトマトカレー(^ω^)これも大好き〜
(先週も似たようなの作ったけど…)


今日のおやつ、またしてもきんつば。
んん〜おやつ断ちしたら桜吹雪まんに出会えるかしら。
願掛け…?

ウーン 




ムリダワネ

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376日目

07:55
体重45.0kg  体脂肪率15.2%

今日は比較的暖かい…のかな?

お仕事お休み(*^^*)ご用事は、遊びじゃないけど、キレ〜で楽しいお姉さま方と会えるので楽しみ(≧v≦)
目と心の保養♪♪

朝からFELINEさんの日記で勇気出て、楽しく運動してもオッケーなんだぁって思えた(;▽;)アリガトゴザイマス

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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