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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年3月4日(月)

マッサージ(前日分)

○

昨日飲み過ぎたorz 目つぶったらなんかまだフワフワしてる

(× ×)

雛祭りだったからね。仕方ないね。チラシずし(すし太郎使用)とフライドチキン、ひなあられとケーキ、焼酎ストレート(何杯飲んだか覚えてない)で盛大にお祝いしました。娘も喜んでてよかった(*^^*)

とりあえず今日はお酒控える…はず…
肝臓労わろう。

今週はずーーーーーっとご用事あり。PTAどっかいけ!
わーん(><)

って思ってるけど、そういう気持ちを顔に出さずに、にこやかに。
(反省)



今日はお酒飲まないために、レコしよっと。




コーヒー(お砂糖・牛乳)
超熟の長いぶどうパン×2
りんご
サラダ
アーモンド
三角のチーズ
パイナップルのゼリー


お昼

クリチ挟んだベーグル
サラダ
さつまあげ
おからの炒り煮
らっきょう
コーヒー(ブラック)

あんまり食欲なし(・ω・`)
さすがにまだお酒は欲しくないなぁ。
でも今夜お好み焼きの予定…お酒飲みたい度って、メニューに左右されるなぁ。当たり前か。


おやつ

ザキヤマのきんつば

桜吹雪チャンには未だ出会えず(つω;`)メソメソ

コメント(4)

2013年3月3日(日)
体重45.2kg   体脂肪率15.0%

マッサージ(前日分)

○
394日目
394日目


運動したいよー(><)わーん
美活だけじゃリフレッシュできないよー風きる感がないと気持ちがすっきりしないよー(><)


朝から謎の食べ物作った。コネコネしまくって、ちょっとすっきり。
パン…じゃないけど、パンらしきもの(・・?
朝ごはんに食べよっと。甘いいい匂い(^m^)指で触った感じは、もっちもっち♪♪

今日はお休みの筈だったけど(自分のお仕事はとっくに終了してた)、ちょびっとだけ出勤。
貢献するぞーい(・∀・)ノ オー

にこにこ朗らかにいきましょう私ー

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2013年3月2日(土)

マッサージ(前日分)

○


お仕事!頑張る!

今日はお昼にパン焼きたいなぁ
出来るかなー

(´ε`)

コメント(3)

2013年3月1日(金)

マッサージ(前日分)

○


今日から怒涛の3月
(((;゚Д゚)))

卒園式の前に色々ゴチャゴチャ…(-ω-`)ストレス発散リフレッシュの為のウォーキングもさりげなく禁止…

(;∀;)わーん

忙しさ慌ただしさにやられないために!こうなったらリフレッシュと癒しは美活に頼ろう!来週にはお楽しみ女子会もあるし♪
(*^^*)〜♪♪

今日もお仕事がんばる(`・ω・)ノ オー!

コメント(2)

2013年2月28日(木)
体重45.4kg   体脂肪率15.2%

マッサージ(前日分)

○
391日目


久々脚写真ー

48〜49kgくらいの方が、適度にムチムチ感があってよかったかも。ないものねだりだわ女って
時々写真とって比べるのも大事だなー

今日もお仕事〜がんばるぞっと。

コメント(6)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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