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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年3月14日(木)

マッサージ(前日分)

○

腕立て伏せ20回(前日分)

×

今夜はお酒じゃなくてお茶にしてみなよ私(前日分)

×

0時までにお布団に行こう(((((・v・)  (前日分)

○


やる気ゼロ

(゚ ゚) ボー

やらなきゃなんない事はやってるけど、脳みそが動かない。
こんな状態、明日明後日くらいまで…?
いや、しばらくは、毎日思いを馳せて溜め息ついてそうだなぁ。

ちゃんとしたフォーマルな黒バッグ、持ってなかったから買いにいった。こんなトコが妙に冷静で、周囲への決定事項の連絡や指示もフツーに出来てるのが不思議。
人間の脳みそ?理性?って、すごいなぁ。

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2013年3月13日(水)
体重44.9kg   体脂肪率14.2%

マッサージ(前日分)

○

腕立て伏せ20回(前日分)

○

今夜はお酒じゃなくてお茶にしてみなよ私(前日分)

×

0時までにお布団に行こう(((((・v・)  (前日分)

○

ふうぅぅ…今日もお鼻むずむずストレスフル
女子日まで始まるし(わかってたけど

(><)わーん

卒園式リハーサルだぁーがんばらねば。


昨日のお酒、美味しかった。1日禁酒するだけでこうも違うのね。でも今日は禁酒できそうにない(^m^)

アル中…


サイズ

B 84
W 55
H 82

ふともも 42
ふくらはぎ 30.5






明日明後日ちょっとバタバタ。かなしいこと。
3〜4年前に買ったブラックフォーマルを出した。11号だった。
あの頃は11号がパンパンで、ウエストのホックをはずしたまま着てたのを思い出した。
今はブッカブカ。9号でもブッカブカだから当然か。

はぁ。心中察すると言葉がない。
どれだけの悲しさと絶望だろうって。

溜め息が止まらないわ。

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2013年3月12日(火)

マッサージ(前日分)

○

腕立て伏せ20回(前日分)

○

今夜はお酒じゃなくてお茶にしてみなよ私(前日分)

○

0時までにお布団に行こう(((((・v・)  (前日分)

○


昨日は休肝日守れた v(^v^)v
うれしーい♪♪♪

コメント(0)

2013年3月11日(月)

マッサージ(前日分)

○

腕立て伏せ20回(前日分)

×

今夜はお酒じゃなくてお茶にしてみなよ私(前日分)

未記入

今日はお酒のまない!
ゼッタイ!!

今日限定でダイエットルールにしよう。ルールにしちゃえば守れる…気が……するかもしれない…

どうだろ


今日も〜プレーンの吹雪まんで手を打った〜
今年の春は桜吹雪ちゃんに出会えない運命なのかしら〜

あー目がしょぼしょぼする。目薬さしたら喉の奥が甘いような苦いような感じするし、ホント花粉ってヤダワ。

晩ごはんは半熟卵のせカレーとかサラダとかお味噌汁とか鶏皮とかチーズとかかな。お酒のまないぞー今日だけはー
明日はルール全部にマルつけるんだー今のうちに腕立て伏せやっとこっと。

コメント(2)


花粉辛すぎるよー

(><)わーん

昨日お仕事がんばった、夜飲みすぎた。お顔むくむく。
目はしょぼしょぼ、お鼻はずるずる。
絶不調だわ!

今日は体調の立て直しに励む(`・ω・)ノ

あぁ、卒園式までストレスフル

金曜に女子会あるから、励みにがんばろう…

コメント(3)

2013年3月10日(日)

マッサージ(前日分)

○

腕立て伏せ20回(前日分)

○
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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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