このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ

日記

2014年2月19日(水)
体重53.6kg   体脂肪率24.0%

外食しない

×

おやつを買わない

未記入

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

×

腹八分目

○

お通じ

○

おやつを買わない

○

夕食ヘルシー

×
やる気スイッチ

エステ体験したおかげで入った。
でも、今日の夜はしゃぶしゃぶ!
(前から約束してたやつ)


コーンスープ 106kcal


イタリアンサンド
サラダ

お腹空いたー!!!


しゃぶしゃぶ食べたった!
和牛霜降り肉!!
超絶うまかった&お腹いっぱい。

コメント(0)

2014年2月18日(火)
体重53.8kg   体脂肪率24.0%

外食しない

×

おやつを買わない

×

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

○

腹八分目

×

お通じ

×

おやつを買わない

○

夕食ヘルシー

○

昨日、いてもたってもいられなくなり
前にテレビで見て、どうしようもなくなったら
ここに行ってみようと覚えておいたエステで体験受けてきた。

紙パンツと紙ブラをつけて写真を撮ってもらい
細かく採寸し、体重をはかり
(なぜか55.4kgもあった!細工してあるのか?)
それを後で見せてもらったのだが、
やばい。
私ほんとに太ってるじゃんwww

腹!! 妊娠何ヶ月ですか。
脚!! 膝の上のお肉が膝からはみだしてる。
背中!! 肩甲骨はどこに行った?
尻!! 四角化が進行している。

意外だったのは、腕は平均値より細かった。
肉質がやわらかいためポチャポチャ見えるらしい。
あと、ふくらはぎがやばいらしい。(自覚なかった)
基礎代謝は1223kcalだった。(多いの?少ないの?)

マッサージはめっちゃ痛かったです。
15回20万のコースをすすめられた。

正直、迷っている。

前に50kg強まで落とせた時は
お腹と背中はすっきりしたけど
お尻と脚は落ちなかった。
ずっとコンプレックスのお尻と脚をどうにかするには
エステの力が必要な気がする。
食べるのが大好きで、飲むのが大好きで、
もともと太りやすい私は定期的なプロのメンテが必要な気がする。

ただ、コストがね…。
20万かー。結構するね。

あと、エステでやせても
キープできる自信がね…。
うん。ないよね。

とりあえず考えてみます。

朝 133kcal
スープ 72kcal
チロルチョコ 61kcal


サラダ
クリームソースパスタ 70g
ガトーショコラ少し


30品目サラダ
ミネストローネ

おやつ
バークランチ1/3

コメント(0)

2014年2月17日(月)
体重54.6kg   体脂肪率24.0%

外食しない

○

おやつを買わない

×

夜21時以降は何も食べない

×

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

○

腹八分目

×

お通じ

○

おやつを買わない

○

夕食ヘルシー

○

あれ…

09:06

何で増えたんだろう。


鮭おにぎり 207kcal

おやつ
いちご味焼き菓子1枚

今日、ランチでダイエットの話をしていたら
「大丈夫だよーそんなに太ってないから」って言われた。
…えっ。
そんなに??
じゃあ太ってるって認識されてるんだね(T_T)

たかの友梨体験予約しようかな…。


かんぱちのカマ焼き定食

おやつ
チロルチョコ1つ

たかの友梨予約してみた。
1回だけで効果期待してないけど、
細かく採寸してもらえるし、
ダイエットに対する意欲を取り戻すため。
今週土曜!生理来ませんように。
それまでに少しでもダイエットしておこう…。


おでん 150kcal

コメント(0)

2014年2月16日(日)
体重53.6kg   体脂肪率23.0%

外食しない

×

おやつを買わない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

○

腹八分目

○

お通じ

未記入

おやつを買わない

×

夕食ヘルシー

×

スリムビューティハウスで体験予約しようとしたら
子宮筋腫持ちはダメて断られた(´・_・`)

朝、昼
カレーライス
唐揚げ3個

おやつ
ジンジャーケーキ


焼き魚定食
ビール一本
カツサンド三切れ

コメント(0)

2014年2月15日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

祝 金メダル。
顔小さい!華奢!

朝、昼
おでん
唐揚げ3個

おやつ
ティラミス

夜はたこ焼きパーティー(≧∇≦)

コメント(0)

  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
さらに産後過去最高体重に。
仕事復帰前に53kgまで戻します。
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.4%
現在55.6kg 24.4%
あと2.6kg あと0.4%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.9s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.7s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.2s

一覧へ

 

スノウ
45歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!