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ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ

日記

2014年4月19日(土)
体重53.6kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

58日目

07:20

昨日は飲み会だったけど
あまり食べなかった。
今日から仙台。

コメント(2)

2014年4月18日(金)
体重54.2kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

57日目

09:10

やばいなー。


クラムチャウダー 72kcal

コメント(0)

2014年4月17日(木)
体重54.2kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

56日目

09:13

会社でイライラすることが続くな−。

コメント(0)

2014年4月16日(水)
体重54.6kg   体脂肪率25.0%

外食しない

×

おやつを買わない

○

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

○

腹八分目

×

お通じ

○

おやつを買わない

○

夕食ヘルシー

×

55日目

09:56

デブなので、食事内容書きたくない件。

コメント(0)

2014年4月15日(火)
体重54.6kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

コメント(0)

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41歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
さらに産後過去最高体重に。
仕事復帰前に53kgまで戻します。
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.4%
現在55.6kg 24.4%
あと2.6kg あと0.4%
目標53.0kg 24.0%

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.7s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.9s

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スノウ
45歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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