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ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ

日記

2014年6月2日(月)
体重53.2kg   体脂肪率24.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

56kg?

10:33

彼に、体重56kg?って聞かれた。
めっちゃショックだったんですけど!


コメント(0)

2014年5月29日(木)
体重54.2kg   体脂肪率23.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

この体で夏に突入するのはちょっとな〜。

コメント(0)

2014年5月28日(水)
体重53.8kg   体脂肪率24.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入


なし


ササミカツ定食

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重54.0kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

76日目

09:10

体脂肪がさーやばい!!

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2014年5月19日(月)
体重53.4kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

×

腹八分目

×

お通じ

×

おやつを買わない

○

夕食ヘルシー

×

外食しない

×

おやつを買わない

○

夕食後2時間以内はベッドに行かない

×

75日目

09:31

体脂肪が〜。


伊達絵巻1こ


からあげ定食(^_^;

夜 イタリアン 外食
メカジキとオレンジクレソンのサラダ
うにのトマトクリームオムレツ
アマトリチャーナ
ビール二杯

(^◇^;)

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41歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
さらに産後過去最高体重に。
仕事復帰前に53kgまで戻します。
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.4%
現在55.6kg 24.4%
あと2.6kg あと0.4%
目標53.0kg 24.0%

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.7s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.9s

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スノウ
45歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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