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ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ

日記

2015年11月4日(水)
体重54.6kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

×

腹八分目

×

お通じ

×

おやつを買わない

○

ねんしょう!アプリ

×

+0.6kg

08:56

すごい増えてたw


クッキー一枚


珈琲クリームチーズベーグル
ふりかけごはん
コーンポタージュ


牛スジ煮込み
餃子3こ
ポテトサラダ
鶏肉カブれんこん煮物
チャーハン少し
金麦500

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2015年11月3日(火)
体重54.0kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

○

腹八分目

×

お通じ

○

おやつを買わない

○

ねんしょう!アプリ

×

-1kg

09:34

生理終わりかけて、やっと少し減った。
年末までに53!


マロンクリームベーグル


友達と家で餃子パーティした。
金麦500 3本
餃子22こくらい?たくさん
牛スジ煮込み

おやつ
お土産の葡萄ショートケーキ


牛スジ煮込み

楽しかったなー(^^)

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2015年11月2日(月)
体重55.2kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は何も食べない

○

夜は揚げ物を絶対食べない

○

禁酒

○

腹八分目

○

お通じ

○

おやつを買わない

○

ねんしょう!アプリ

×

+-0kg

14:00


珈琲あんぱん1こ


ゴーダキャベツベーグル1こ
コーンスープ
ポテトサラダ
珈琲あんぱん1こ


ロールキャベツ
マフィン
カブれんこん鶏肉煮物

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2015年10月30日(金)
体重55.2kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

ねんしょう!アプリ

○

16日目

08:56


おにぎり小1こ

やっと生理来そうな気配。
妊娠かと期待しちゃったじゃないか!!
ダイエットしてるはずなのに
なぜか1日目より増えてるしw
も〜早く生理来て!

コメント(0)

2015年10月29日(木)
体重55.2kg   体脂肪率26.0%

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

禁酒

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

コメント(0)

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41歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
さらに産後過去最高体重に。
仕事復帰前に53kgまで戻します。
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.4%
現在55.6kg 24.4%
あと2.6kg あと0.4%
目標53.0kg 24.0%

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.4s

女性 
164.0cm 55.9s

女性 
163.0cm 53.2s

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スノウ
45歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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