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ダイエット日記 > なっちゃん(´∀`*)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.体重、測った??実行率100%100%
2.腹筋20回した??実行率100%100%
3.背筋20回した??実行率100%100%
4.おしり歩き20歩した??実行率100%100%
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日記

2012年2月6日(月)
体重55.8kg   体脂肪率26.2%

体重、測った??

未記入

腹筋20回した??

未記入

背筋20回した??

未記入

おしり歩き20歩した??

未記入

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2012年2月5日(日)
体重56.6kg   体脂肪率27.1%

体重、測った??

○

腹筋20回した??

○

背筋20回した??

○

おしり歩き20歩した??

○

コメント(0)

2012年2月4日(土)
体重56.8kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -1,681 kcal
摂取カロリー 431 kcal
消費カロリー 2,112 kcal

体重、測った??

○

腹筋20回した??

未記入

背筋20回した??

未記入

おしり歩き20歩した??

未記入

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22歳 女性 身長:155.2cm
がんばりまっす(*´∀`*)
2012年2月3日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-1.2kg +0.2%
現在55.8kg 26.2%
あと10.3kg あと6.2%
目標45.5kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

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166.2cm 68.6s

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