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ダイエット日記 > ゆきみさんのマイページ

日記

2012年4月2日(月)
体重59.0kg   体脂肪率30.3%

毎日カーヴィーダンス40分

×

夜は炭水化物は食べない(米、パン、麺だけ禁止)

×

間食は控える

○

腹八分目(苦しくなるまで食べない!)

○

51日目

20:34

朝.スイートポテトデニッシュ

昼.おにぎり とろろそば ヨーグルト

夜.マグロ丼

コメント(0)

2012年4月1日(日)
体重59.0kg   体脂肪率30.5%

毎日カーヴィーダンス40分

×

夜は炭水化物は食べない(米、パン、麺だけ禁止)

×

間食は控える

○

腹八分目(苦しくなるまで食べない!)

○

50日目

18:04

もっと食べないといけないっぽいですね。
起きてから1時間以内に食事しないと貧血になります。
食べると治るんですけど。
でも食べたら食べたで今度は胃痛がするんですよね。。。
悪循環。健康が一番だって痛感します。

昼.タマゴサンド ブルーベリーヨーグルト

夜.馬刺し 豚のレバーパテ 豚しゃぶ ポテトサラダ アイス

コメント(0)

2012年3月31日(土)
体重59.7kg   体脂肪率30.4%

毎日カーヴィーダンス40分

×

夜は炭水化物は食べない(米、パン、麺だけ禁止)

×

間食は控える

○

腹八分目(苦しくなるまで食べない!)

○

49日目

09:16

とうぶんゆるりでいきます。

朝.ヨーグルト

昼.コンニャクゼリー1袋

夜.しじみうどん

コメント(3)

2012年3月30日(金)
体重59.8kg   体脂肪率30.5%

毎日カーヴィーダンス40分

未記入

夜は炭水化物は食べない(米、パン、麺だけ禁止)

未記入

間食は控える

未記入

腹八分目(苦しくなるまで食べない!)

未記入

インフルも完治したので明日からダイエット再開です。
とはいえまた体調崩すのも嫌なので
マイペースに落として行くつもりです。
またよろしくお願いします♪

インフル中に生理がやってきましたー。
痩せるといいなー。

コメント(0)

2012年3月27日(火)

毎日カーヴィーダンス40分

未記入

夜は炭水化物は食べない(米、パン、麺だけ禁止)

未記入

間食は控える

未記入

腹八分目(苦しくなるまで食べない!)

未記入

先週からインフルエンザB型になってしまい
ダイエットなどと言ってる状態ではないため
完治してまた運動できるようになってから
ダイエット再開しようとおもいます。
再開した時はまたよろしくお願いしますね☆

コメント(2)

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34歳 女性 身長:164.0cm
好き勝手食べてたら人生最高体重にっ!!!!
こんなんじゃ何もうまくいくはずがないっ(>人<;)
人生?度目のダイエット開始です!
大根おろし+20時前+夜の炭水化物抜き+カーヴィーダンス
大好きな炭酸飲料も封印!!
目標体重までは頑張ります♪( ´▽`)
2012年2月2日スタート
開始時65.9kg 33.6%
-6.8kg -3.8%
現在59.1kg 29.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標54.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

ろっく
31歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

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