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ダイエットルール

1.毎日快腸(`・ω・´)実行率75%75%
2.骨盤体操1分×4セット実行率100%100%
3.間食は絶対に禁止!!実行率50%50%
4.腹筋を最低でも50回実行率100%100%
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日記

2012年2月6日(月)
体重64.0kg

毎日快腸(`・ω・´)

未記入

骨盤体操1分×4セット

未記入

間食は絶対に禁止!!

未記入

腹筋を最低でも50回

未記入



  無事、私立高校に合格できました(★^ω^)/

  みなさん、応援ありがとうございました。

  でも私の場合は、公立が本命なので

  今週の木曜まで気がぬけません;;

  また、応援のほうをよろしくお願い致します´`*




コメント(3)

2月6日@

08:01
体重64.0kg  
2月6日@



  おはようございます(ㆆㅂㆆ)ノ

  私の大嫌いな雨が降ってます。


  朝食→ふりかけご飯
      卵焼き
      ウインナー
      ミートボール
      りんご
      カップスープ1/2


  これから学校に行ってきます(★^ω^)!!

  そして、私立T期の合否通知を受け取ってきます...




コメント(0)

2012年2月5日(日)
体重64.0kg

毎日快腸(`・ω・´)

○

骨盤体操1分×4セット

○

間食は絶対に禁止!!

○

腹筋を最低でも50回

○

2月5日@

09:32
2月5日@

   

   おはようございますヾ(・ω・`)ノ

   今日も私のところは晴天です♪

   晴れてる日って、何かやる気出ませんか??、

   朝の体重も順調に減ってたし^q^

   家には私1人で誰もいないしwwwwwwwww

   でも、一応受験生なんで勉強します!!、

  ◆◇*:;;;:*◆◇*:;;;:*◆◇*:;;;:*◆◇*:;;;:*◆◇

   朝食→苺ジャムトースト
       ヨーグルト
       バナナ1本
       ミルクティー

   昨日もこのメニューでしたwww

   私は日本人なのにパンが大好きなんですよね(*´ω`*)ノ

   だから、みんなはご飯で私だけパンwwwww

   でもご飯(和食)の方がヘルシーですよね-。

   みなさんはどっち派ですか??


コメント(1)

2012年2月4日(土)
体重64.5kg

毎日快腸(`・ω・´)

○

骨盤体操1分×4セット

○

間食は絶対に禁止!!

×

腹筋を最低でも50回

○

2月4日A

18:59
2月4日A
2月4日A



   今日は勉強するとか言いながら

   ずーっと寝てました(-_-)zzz

   頭痛がひどくて、ひどくて;

   来週は入試なのに風邪引いちゃまずいんで

   がんばって寝て治しました^q^


   夕食→鮭ご飯
       ささみのチーズ&青葉巻きフライ
       焼きしいたけ
       水菜のサラダ
       野菜スープ
       りんご

   間食→エクレアΣ


   おかしは禁止って決めてたのに...

   私の馬鹿wwwwwww(`´)!!

   ていうか、私は揚げ物が嫌いなんですけど、

   母が揚げ物を少なくする代わりに

   水菜のサラダをてんこ盛りにしたんですよね-。

   水菜はあんまり好きぢゃないのに(´・・`)

   でも、揚げ物食べてさらに頭が痛くなるよりは

   マシかな-って思って我慢しました、


   話変わるんですけど、今日は9時から

   「理想の息子」が放送されますね(*´ω`*)///

   出演者はそれほど好きぢゃないんですけど

   内容がおもしろいんで毎週見てます★゛

   みなさんの中に「理想の息子」見てる人いますか??、



コメント(2)

2月4日@

08:49
体重64.5kg  
2月4日@
2月4日@


   
   おはようございます^q^
   
   朝からPCやってると頭が痛くて重いです。

   これ書き終わったら勉強しようと思います★、

   朝食→苺ジャムトースト
       バナナ1本
       ヨーグルト
       ミルクティー1杯

   てか、今朝の体重には驚かされましたΣ
 
   1日で1.5kgも落ちるもんなんですね...(←


   今日も1日頑張ります(`・ω・´)!!




コメント(2)

2012年2月3日(金)
体重66.0kg

毎日快腸(`・ω・´)

×

骨盤体操1分×4セット

○

間食は絶対に禁止!!

○

腹筋を最低でも50回

○

2月3日A

21:18
2月3日A



  こんばんわ★!、

  今、金曜ロードショーの

  「ナイトミュージアム2」観てます^q^


  夕食→恵方巻1本
      味噌汁
      バナナ1本


  便秘よ、早く治れ〜(`・ω・´)!!



コメント(0)

2月3日@

17:07
体重66.0kg  
2月3日@

 
  
  
  今日は節分ですねヾ(・ω・`)ノ

  晩ご飯に恵方巻を食べるって言うのに、

  この体重はちょっと...。


  朝食→おにぎり3個
      ウインナー
      卵焼き
      弁当用スパゲッティ
      りんご
      ヨーグルト

  給食→いわしの甘辛丼
      味噌汁
      きのこの和え物
      牛乳
      節分豆

  間食→なし(★^ω^)/


  凸の給食が食べれるのも残り少なくなっちゃいました。↓

  でも、月曜日には1月30日&31日に受けた

  私立T期入試の結果が返ってくるんですよ♪

  合格してることを願うばかりです...


  今回の写真は、ウエディングドレスを

  プロデュースした麻里子さまです(*´ω`*)///

  プロ画もそうなんですが。

  もし結婚する日が来たら、着てみたいな-って思います(




コメント(1)

2012年2月2日(木)
体重65.5kg

骨盤体操1分×4セット

○

間食は絶対に禁止!!

×

毎日快腸(`・ω・´)

○

腹筋を最低でも50回

○
初めましてヾ(・ω・`)ノ

 
 

 もうすぐ公立高校の自己推薦入試なんですが

 体重が地獄のように増えちゃってるので

 ダイエットを本格的に始めようと思いました。汗

 よろしくお願いします★!、




コメント(1)

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22歳 女性 身長:175.0cm

高校に入学するまでに
絶対痩せてやるっ(`・ω・´)!!

目標は麻里子さま*、


2012年2月2日スタート
開始時65.5kg
-1.5kg
現在64.0kg
あと6kg
目標58.0kg

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.2s

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34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
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