このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶ子ちゃむさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お菓子禁止実行率100%100%
2.30分走る実行率0%0%
3.風呂入る実行率0%0%
4.朝晩顔トレ実行率0%0%
5.ボディクリーム実行率0%0%
6.勉強する実行率0%0%
7.ジュース禁止実行率0%0%
8.筋トレ実行率0%0%
9.ストレッチ実行率0%0%
10.20時以降食べない実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年9月10日(土)
体重51.3kg   体脂肪率25.0%

お菓子禁止

○

30分走る

×

風呂入る

×

朝晩顔トレ

×

ボディクリーム

×

勉強する

×

ジュース禁止

×

筋トレ

×

ストレッチ

×

20時以降食べない

×

21:18


再スタートにどれだけ時間かかるのやら…
でも実際完全にはできてないけどー
夜遊び出たら駄目やねー

でも遊びたいねー(笑)

コメント(0)

2011年7月7日(木)
体重53.3kg   体脂肪率26.8%

お菓子禁止

○

30分走る

×

風呂入る

○

朝晩顔トレ

○

ボディクリーム

○

勉強する

×

ジュース禁止

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

20時以降食べない

○

23:14


あと3キロー
続けることが大事!

絶対彼女になる!(笑)

コメント(0)

2011年7月6日(水)
体重53.2kg   体脂肪率26.4%

お菓子禁止

○

30分走る

×

風呂入る

○

朝晩顔トレ

○

ボディクリーム

○

勉強する

○

ジュース禁止

○

筋トレ

○

ストレッチ

×

20時以降食べない

○

23:55


7月終わるまでにあと3キロ痩せたいなあ、、

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重53.2kg   体脂肪率24.9%

お菓子禁止

×

30分走る

×

風呂入る

○

朝晩顔トレ

×

ボディクリーム

×

勉強する

×

ジュース禁止

×

筋トレ

×

ストレッチ

×

20時以降食べない

×

No.9

23:45


あと2日か3日!

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重52.7kg   体脂肪率25.8%

お菓子禁止

×

30分走る

×

風呂入る

×

朝晩顔トレ

×

ボディクリーム

×

勉強する

×

ジュース禁止

×

筋トレ

×

ストレッチ

×

20時以降食べない

×

No.8

11:41


痩せてる

もっと頑張ろう

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:158.0cm
再start☆
何回目やら、、、

目標体重になるまでダイエット継続重視!!

脱ぶー子。
fighting...

and お洒落

お友達募集。
2009年12月3日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.7kg -3%
現在51.3kg 25.0%
あと7.3kg あと8%
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.9s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 49.9s

一覧へ

 

サトリーヌ
41歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
45歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!