このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!実行率20%20%
2.お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆実行率83%83%
3.毎日お風呂に入る前に体重を量る。実行率83%83%
4.腹筋50回!+ジョギング(春休み)実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年3月9日(金)
体重50.6kg

食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!

未記入

お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆

未記入

毎日お風呂に入る前に体重を量る。

未記入

腹筋50回!+ジョギング(春休み)

未記入


テスト期間で、
しばらくダイエットお休みしてました

今日から再開します

やっぱり体重増えてたな〜

春休みは走ろうと思います
やせたいけど、
高校入ったらまたテニス部に入るから
体力落とすのも嫌だし

お菓子は高校入るまでしばらく我慢

結局、中3の春の測定した体重から、
3kg太ったし(T_T)

メイク上手くなりたいし
可愛くなりたい(T_T)

一ヶ月じゃそんなに変わんないのかもしれないけど、頑張ります

コメント(2)

2012年2月14日(火)

食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!

未記入

お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆

未記入

毎日お風呂に入る前に体重を量る。

未記入

腹筋50回!+ジョギング(春休み)

未記入

チョコ

04:47


ダイエット全く関係ないです

今作り終わりました

お母さんにブラウニー10個床に落とされて
数足りなくなったり
ダイソー3往復したり
夜中にコンビニ行って
板チョコ10枚買ったり
紙がつっかかってオーブン回んなくて
生焼けのとこと焦げたとこがあったりw

長かった〜

味ゎびみょー


とりま終わってよかった

コメント(3)

2012年2月13日(月)
体重49.6kg

食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!

未記入

お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆

未記入

毎日お風呂に入る前に体重を量る。

未記入

腹筋50回!+ジョギング(春休み)

未記入


一昨日髪切りました
肩くらいにするつもりだったけど、
ノリで顎くらいまで切っちゃって
きのこみたい(T_T)

早く伸びないかな
完璧自分のせいだけど

昨日ゎ焼肉の予定変更してピザとパスタの食べほ行きました


なんか友達と話してたら
病んできて
ヤケで夜もケーキ食べちゃった

プリ盛れない-
頭悪すぎる-

いろいろ頑張ろ(>_<)


好きなモデル見て
美意識あげて
ドラマ見てゆっくりしたから
今ゎ病んでないです

まだチョコ作ってない
ラッピングも買ってない(笑)

コメント(1)

2012年2月10日(金)
体重49.6kg

食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!

×

お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆

×

毎日お風呂に入る前に体重を量る。

○


あ〜めっちゃ食べちゃった

まだ受験あるのに
過去問できなさすぎて(T_T)

明日で終わるし頑張ろ


今年のバレンタインゎブラウニー作ることにしました

マフィンと迷ったけど予算の関係でw

12日ゎ部活めんで焼肉食べに行くから
調節しなきゃ

今日ゎ明日に備えてもう寝ます

コメント(4)

2012年2月9日(木)
体重49.2kg

食事はサラダから!一口を小さくして,食べてる間にときどきお茶や水を飲んで早食い防止!

○

お風呂上りにマッサージをする!ボディークリームを塗って下から上に☆

○

毎日お風呂に入る前に体重を量る。

○

体重計

22:07


新しいの欲しいな-

今の体重計、
体脂肪率計れないし
0.2kg単位なんです


今日ゎシャトルランやりましたw
なんで今やるかな(-.-;)

78でした〓
中1の記録より下がってて軽くショックでした

一応テニス部だったんだけどな〜

そういえば最近走ってないし、
休みの日走ろうかな

プリンと梅味の柿の種食べちゃった
気を付けなきゃ

コメント(3)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:158.6cm
中3です☆★

高校生になるまでにゎやせたい*

引き締まったすらーっとした
美脚目指して頑張ります><

いろんな服着こなせるようになりたいし
太もも気にしないでショーパンはきたい!

服見たり音楽聴いたりするのが好きです♪

どんどん絡んでください★

2012年2月2日スタート
開始時49.0kg
+1.6kg
現在50.6kg
あと3.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!