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ダイエット日記 > スノウさんのマイページ

日記

2010年6月29日(火)

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝  シリアル


昼  サンドイッチ  ミネストローネ


おやつ  チョコチップクッキー2枚
     コーヒー

夜   マッシュポテト ソーセージ ブロッコリー
    サラダ

    フレーバーコーヒー


相変わらず学校終わったら即効帰り、勉強して ご飯食べてからJAZZフェスに繰り出してます。

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2010年6月27日(日)

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝 昼 オニオングラタンスープ  バゲット2枚
    ピザブレッド少し
    パイナップル


おやつ  カフェでコーヒー フィナンシェ


夜   タコス 3個


今JAZZFESが始まり、音楽最優先生活をしています:)
     

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2010年6月25日(金)

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

久しぶりになりました。
朝 シリアル 



昼 サンドイッチ ヨーグルト アイスティー

  
おやつチョコチップクッキー1枚


夕飯 チャイナタウンでロブスター(3人で2匹)
   ごはん  野菜 キャベツ ブロッコリー
    スタバでコーヒー

現地の友人にご馳走になりました。食後たくさん歩きました。
新しい場所を開拓できて楽しかったです♪

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2010年6月21日(月)

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝 シリアル  ブルーベリー


昼  チキンサンド バナナ


おやつ  今日はがまん。

夕飯  ミートローフ(おいしかった!!)じゃがいも1個
    サラダ

最近勉強におわれてました。。。ここのおいしい食事もあと10日で食べられないと思うとさみしいです。。。

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2010年6月18日(金)

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝  シリアル ベリー

昼  チキン  マカロニ   チョコバー バナナ


おやつ? お祭りで買ったケバブ
     牛肉のなかに私のきらいなスパイスが入ってて残す

夕飯  ポトフ少し  バゲット薄切り2枚


今日はルームメイトさんの誕生日プレゼントを探しに歩き回りました。思いがけずお祭りにも遭遇しました。
最近ジーンズがかなりゆるいです。やせてるのかな?結構食べてるけど冬の日本に比べたら歩く量が5倍以上です。

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45歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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ふくまる
39歳 女性 
158.0cm 59.3s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.8s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.4s

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サトリーヌ
41歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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