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ダイエット日記 > スノウさんのマイページ

日記

2010年10月8日(金)
体重57.5kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝 昨日食べすぎで胃もたれ。。。
  コーヒー

昼 ピザ1枚 サラダ チョコパン


寒くなったので今オニオングラタンスープのたまねぎ仕込み中。
生理一日目。

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2010年10月7日(木)
体重57.5kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入


朝&昼 パン2枚  ゆで卵  コーヒー

夜 お祝い
  宅配ピザ プーティン 赤ワイン

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2010年10月5日(火)
体重57.0kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝 トースト1枚 豆腐ペースト  コーヒー


昼 鉄道駅のパン屋でソーセージパイ
  (あまりおいしくなかった。。。残念)
  会社で一口ブラウニー1個


夜 お好み焼き1枚 お味噌汁

今日は久々の秋晴れ。仕事でもたくさん歩き、メトロも駅2つ分歩いて 公園も散歩して久々に晴れの日を満喫しました。

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2010年10月2日(土)
体重57.5kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

The 299th day

00:00
体重57.3kg  

朝 トースト2まい  バナナ半分 コーヒー
   チョコペースト

昼  ベーグルカフェで
   ほうれん草キッシュ スープ  サラダ
   
仕事の疲れと風邪を引いてどうしてもおいしいスープが飲みたくて
カフェで食事。雰囲気も素敵でした。


夜  ルームメイトさんがフランスのポテトパイ?作っていていただく。
   ポテトパイ1切れ  サラダ

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朝  バナナ半分 トースト2枚


昼  お客さんとレストラン
   ラザニア サラダ 一口ブラウニー  コーヒー

おやつ  町で無料で配ってたスプライト半分

夜   仕事中 
    スタバでベーグル コーヒー


夜   ビール1本


レストランの食事、こっちに来たころは半分しか食べられなかったけど 今は全部食べれる。。。慣れは怖い。。。

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2010年9月30日(木)
体重57.5kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

朝 トースト2枚 バナナ  チョコペースト
  コーヒー

昼 チキンラップサンド


夜  餃子7個  いちご2粒

仕事でとても疲れ今チョコがすっごく食べたい欲望が。。。葛藤してますがすごい雨で出る気になれず今日は早く寝ます。
 

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45歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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昨日
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かおり
34歳 女性 
159.0cm 62.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.3s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.9s

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サトリーヌ
41歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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