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ダイエット日記 > スノウさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重60.6kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

×

JOBAをする

×

60.6kg

01:50

コメント(0)

暑かった。。。

01:50
体重60.6kg  


週末の疲れで月曜 火曜は、沢山寝たり、読書したりしていた。
明日から東京出張。夜は2日間久々に友人たちと会ってきます。
また飲み会はつづく。。。


朝  豆乳バナナジュース

昼  サンドウィッチ  ドライカレー  トマト

夕飯  そうめん おにぎり1個  枝豆 トマト


おやつ  コーヒーゼリー
(友達はパフェ頼んでたけど いちおう我慢してこれ)

コメント(0)

2011年8月8日(月)
体重60.6kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

JOBAをする

未記入

もうすぐ1ヶ月

10:04
体重60.6kg  


再スタートしてもうすぐ1ヶ月なのになかなかやせない。。。

でも、2月に帰国してから1ヶ月に1キロ増えていったので、 もうこれ以上増えないようにしているけど。。

昨日は花火大会&そのあとバーへ行った。

コメント(0)

60.6kg

10:03

コメント(0)

2011年8月7日(日)

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入
2011年8月6日(土)
体重60.6kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

×

JOBAをする

×

60.6kg

01:16

コメント(0)

ストレスでやけ食い

00:23
体重60.6kg  


今週は仕事しんどかった。。。

今日が生理前のイライラと寝不足に最近の疲れでMAXで、お昼はカフェでいつもは頼まない
パスタとリゾットのセット、女子には多い量。
お店からおまけでアイスを出してもらった。
夜はそうめんだけど、天ぷらにまたアイス食べた。

明日まで引きずらないように 好きな音楽きいてねます。

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2011年8月5日(金)
体重60.6kg

食べた物を記録する

未記入

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

60.6kg

00:23

コメント(0)

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45歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.6s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 63.0s

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サトリーヌ
41歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代後半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代後半 女性 
158.1cm 47.6s

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