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ダイエット日記 > さくらこさんのマイページ

日記

2014年5月12日(月)
体重69.1kg

ベジライフ 朝食置き換え

○

06:34

昨日は夜に回転寿司に連れて行ってもらったので、結構食べました。
なので、体重増は納得。

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2014年5月11日(日)
体重68.2kg

ベジライフ 朝食置き換え

○

今朝は足の浮腫はあまり感じない気がします。
昨日の夕方はどうだったかな。気がつかなかったな。

1kg違うだけで、体の重さが違います。
標準体重になったら、どんだけ軽くなるんだろ。

今朝のベジライフは、高評判の炭酸水(レモン)割りにしてみた。
・・・私はあまり好きじゃないかも。
牛乳割りが一番良いな。

低脂肪乳とか、豆乳割りにすると良いかも。
今度やってみよう。

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2014年5月10日(土)
体重69.2kg

ベジライフ 朝食置き換え

○

服を着たままだと69.9kg。服を脱ぐと69.2kgだった。

昨日も服を着たまま→70.6 服着ない→69.9

体重を測る時って、どっちが良いんだろう?
つか、服って700gもあるのか。服着ないで測ることにしようかな。

昨日は初めて朝食をベジライフにしてみた。
「お昼まで食べられない」と言う当たり前の事が不安だった。
飲み物だけでもつのか?!って。

そんな気持ちのまま、知り合いとランチ。
ファミレスで普通にランチメニューを完食(700kcal位だったと思う)

夕方、飲み物が欲しくなったので、ベジライフの牛乳割りを飲んだ。
夜も普通に食べました。

なんだか続けられそうな気がするけど、魔の停滞期がコワイです。

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2014年5月9日(金)
体重69.9kg

ベジライフ 朝食置き換え

○

再開

16:24

ダイエット、なかなか継続できない。
前回はフィギュアロビクスでそこそこ良い感じに落ちていったんだけど、停滞期の壁が乗りきれなかった・・・。

年齢も40の大台に乗ってしまったので、今回こそは、なんとか・・・。(毎回言ってるな)

藁をもすがる気持ちで、ベジライフを購入。
毎朝置き換えだから、取り敢えず飲み切るまでの間は続けられると思う。

冷え性とか浮腫みが改善できると良いな。

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2012年8月8日(水)
体重65.8kg

ベジライフ 朝食置き換え

未記入

65.8kg

06:20

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43歳 女性 身長:152.0cm
既婚、子なしです。
2年前は65.8kgで挫折・・・。先程測ったら69.9kgでした。
情けない。
また再開したいと思います。
今回はベジライフで体質改善できれば良いな。
2012年2月1日スタート
開始時69.9kg
-2.2kg
現在67.7kg
あと24.7kg
目標43.0kg

 

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