このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2014年2月4日(火)
体重58.3kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・ひねり揚げ
・ふんわりスフレ
・チョコバナナクレープ

今日、会社で紅白饅頭もらった。
ずーっと仕事中紅白饅頭と睨めっこ…

で、決めた。

紅白饅頭食べるくらいなら大好きなものを食べてやろうと!

で、コンビニスイーツ2個一気に食べてやった!

☆歩数☆
4888歩 ★☆☆☆☆

雪だったから仕方ないのだ

コメント(0)

2014年2月3日(月)
体重58.5kg   体脂肪率29.8%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

会社帰り、いつものように歩いてるとなんだか突然イライラしてきたwww

渡りたい信号がことごとく赤なのが無性に腹立たしくて( ̄(工) ̄)

生理前だからかな。

寝る。

☆歩数☆
11318歩 ★★★☆☆

コメント(0)

2014年2月1日(土)
体重58.1kg   体脂肪率28.9%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・キットカット
・エビマヨおかき

毎日のおやつが欠かせない系OLこと俺だ。←

やっと明日休みだ…

旅行帰りの会社ってなんか全力出さないといけない感じじゃん?

正直しんどい( ̄(工) ̄)←

てかさ、久しぶりに淡麗グリーンラベル浴びたんたけど、やっば日本のビール。もとい、発泡酒サイコーですよ!

安くて美味くてほどよく酔える( ̄▽ ̄)♪

韓国まったく酔わなかったもんなwww

☆歩数☆
11609歩 ★★★☆☆

コメント(0)

2014年1月31日(金)
体重58.2kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・ガルボミニ
・クリスピークリームドーナツ

北千住のポテンシャルはんぱねぇwww
オヤジ系おばさんだけども、今日は洒落乙なお店でごはん会したの。

店の雰囲気もこじんまりした感じもさる事ながら、ごはんの美味さとコスパに驚いた!

でも、雑な店の串もそろそろ恋しいのねん(/ _ ; )

☆歩数☆
12984歩 ★★★☆☆

コメント(2)

2014年1月30日(木)
体重58.2kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・ブラウニー
・キットカット
・エビマヨおかき

食べづわりかな?ってくらいの食欲www
ごはんの前後になにかしら食べたくなる呪いにかけられたようだ( ̄(工) ̄)←

明日はごはん会〜( ̄▽ ̄)♪←

美味しいものを好きな人たちと食べられるのはとても幸せなことだなぁ〜

☆歩数☆
10815歩 ★★☆☆☆

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!