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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2014年2月12日(水)
体重57.9kg   体脂肪率29.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・チョコ

↑↑↑↑笑。

気持ちの問題よ。

あたしのダイエットってほら、基本願かけメインじゃん?
ガチで叶えてもらいたい願いがあるときは、本気だすっつーの( ̄▽ ̄)♪

チョコは食べたけどちっこいの一粒だから大丈夫。
焼きそば夜に食べたけど、1/4だけだから大丈夫。

自分のペースは乱さず、ちゃんと向き合えば結果がついてくるのだ!
がんばろう♪( ´▽`)

☆歩数☆
11936歩 ★★☆☆☆

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2014年2月11日(火)
体重58.4kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・シュークリーム
・チョコタルト
・ベビースター
・くろみつプリン

今日はあたしのホーミーまゆたんがベリーペイントするの見に行った!
いつもご馳走してくれる会社のおじちゃんの娘さんのお腹にね♪

あたしはお孫ちゃんと遊ぶのがメイン←

いっぱい食べて笑って幸せな家庭のオーラをお裾分けしてもらった( ̄▽ ̄)

で、今日は朝からテソンコン2開催という重大発表がありました!いぇーい♪( ´▽`)

ホーミーと、祝賀会せねばっつーことでタコパしながらのDVD鑑賞。
なにこれ。超幸せなやつじゃん。

リア充目の当たりにしても、へこたれない厄介な部類のニンゲンどぇすw

てかあれだ。
あそこの神様あたしのこと良くわかってるから、夏前あたりにニンジンぶら下げてやらないと、ダイエットやめるってわかってんだなきっと笑

神様。
また通いますので、テソンとの素敵な思い出作らせてくださいね!

☆歩数☆
10138歩 ★★☆☆☆

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2014年2月10日(月)
体重58.5kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・ガルボミニ
・せんべい

今宵も残業。
そしてヨジャったダブルパンチ!

でも、今日頑張ったから明日は出勤せずにすんだ♪

先週から引きずってるアメド欲‼︎‼︎
アメリカンドッグの話ね。笑

やっぱりセブンのアメドは優秀ね〜。
アメドのためにわざわざ歩きましたのあてくしwww

今朝、いつもと違う順番で出勤準備してたらなんと体重ばかり忘れるっつー大失態…

今日の体重は昨日の夜と今日の夜の体重から推定してみた( ̄▽ ̄)

ようはなんでもありってこってすwww

☆歩数☆
12613歩 ★★★☆☆

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2014年2月6日(木)
体重58.3kg   体脂肪率29.9%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・たけのこの里
・ぽってりショコラ
・味ごのみ

おやつが止まらねー。

今日は残業も、そこそこに切り上げて飲みにいったー!久しぶりすぎて飲みすぎたー!酔っぱらったー!

寒空の下歩いてたら急にアメド欲したけど、この時間にコンビニ行っても売り切れててテンション下がったー。

明日は絶対食ってやる!!!

コメント(0)

2014年2月5日(水)
体重58.5kg   体脂肪率29.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

涙活。

23:47

<今日のおやつ>
・なし

春馬のドラマで号泣…
BBA色んなとこが緩んでます( ̄(工) ̄)

でも、あたし喜怒哀楽どれも大切だなと思うのね。
隠そうとするからややこしくなるんだよ。
ま、友達少ないあたしが言うなっつーねwww

最近ナチュラルに平均体重増えてます( ̄▽ ̄)♪←

おやつもごはんもほどほどにせにゃ!

あたしと大久保さんのダイエットがほぼ同じってのが今日いちばんのニュースだなw

☆歩数☆
11500歩 ★★★☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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