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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2014年2月19日(水)
体重57.7kg   体脂肪率28.3%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・甘納豆

今日は待ちに待ったBIGBANGファンミーティング!

そのまえに、中華街でチング達と腹ごしらえ♪
中華の食べ放題しかも時間無制限とかヤバくない?
たらふく食べてしまったよね…

みんなと話してるとあっとゆーまで、いくら時間があっても足りないと感じるのはなぜだろう?

そして、ペンミ!
横アリでまさかの神席キタコレ!
しかも!ゲームで大好きなテソンチーム!
テンションMAX(((o(*゚▽゚*)o)))
こっちサイドをめちゃくちゃ贔屓してくれて笑顔もお手振りもいっばいしてくれて、マジで幸せ♪

しばらく会える機会がないけれど、それも次への準備期間だもんね!
あたしもさらにステップアップしなくちゃね!

素敵な時間を思い出をありがとう!!!!

☆歩数☆
15611歩 ★★★★☆

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2014年2月18日(火)
体重58.0kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・甘納豆
・かっぱえびせん

今日はちょいと外出。
オダバイ遠いぜwww
でも、久しぶりだからテンションはあがるよね♪

仕事も立て込んでるし、ヲタ事で休むし、チケ確保の件もあり落ち着かない日々を過ごしております。

いえす。余裕なし( ̄▽ ̄)←

このドキドキはプラスなのかマイナスなのか?

明日は有給使ってヲタ事♪(´ε` )
大好きなチング達とワイワイやってストレス解消してくるぜ!

☆歩数☆
14053歩 ★★★★☆

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2014年2月17日(月)
体重58.2kg   体脂肪率30.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・甘納豆

久しぶりに神頼みコース。
お正月以来いってなかったからな…
神様あたしのこと忘れちゃってないかしら?

ちゃんと名前言ってご挨拶と感謝を述べてからお願いしたから大丈夫よね( ̄▽ ̄)

神様にダイエット頑張るから願い叶えてっつっちゃったもんだから、頑張らねば!

☆歩数☆
15840歩 ★★★★☆

コメント(0)

2014年2月14日(金)
体重58.0kg   体脂肪率29.9%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・プルーン
・チョコパイ
・せんべい

ハッピーバレンタインー( ̄▽ ̄)
って、ちゃんとバレンタインしたことないなwww
彼氏いたときもコンビニで済ませた記憶が…笑

今日は大雪の影響で早上がり♪

また色々買い込んで家にこもるのだ!

今宵はソチ五輪フィギュア男子FPだからね。
仮眠とって、リアタイで応援するよー!

☆歩数☆
7475歩 ★☆☆☆☆☆

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2014年2月13日(木)
体重58.3kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・たけのこの里
・プルーン

会社のPCを10台お引越しさせねばならぬwww
来週までには全部終わらせなきゃいけないのだが、、
大掃除に消防訓練、外出と何かと忙しく終わる気が全くしないよね( ̄ー ̄)

てか、自分の仕事いつやればいいのか?
残業するしかないよね…

期末だし、諸々の表とかファイルとか準備しなきゃいけないし。
なぜこんなに仕事を溜め込んでしまったのか。
自分が憎いぜコノヤロー;_;

今はがんばりどき!
そう思うしかない。

しょうがない
じかんがない
もうしわけない

☆歩数☆
12798歩 ★★★☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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