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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年4月17日(火)
体重60.9kg   体脂肪率30.1%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・チョコ4粒

異動の通達が出て早くも2週間経過しましたが、後任者がなかなか来なくて結局同じ仕事をしているMINZYです( ̄ー ̄)

とりあえず、席だけ移動しちゃおうぜ!
ってコトで事務所内一斉に配置換えして疲れた…
隣には事務所一デスクがキタナイ人事部次長www
書類がワイルドに雪崩れて来ないコトを切に願うぜぇ〜 ←

ちょっと気分転換にはなったかな。

仕事の引き継ぎはなんだかんだで5月になりそうだ。
これから残業増えるかも…
残業代稼げるのはありがたいけど、プライベート重視のあたしはちょっと苦痛だったりする(´・_・`)
ダンスの日も容赦なく残業だったら嫌だなー。
唯一の運動日なのにwww

まぁ、始まる前から嘆いてもしょうがないんだけどね(笑)

今日も楽しく踊ってきたぜぇ〜♪(´ε` )

☆今日の歩数☆
20592歩 ★★★★★

雨上がってたから、レッスン後にCD借りに歩いたのでした♪( ´▽`)

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2012年4月16日(月)
体重60.9kg   体脂肪率30.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・チョコ4粒
・グミ3粒
・黒棒一口サイズ2個

昨日は久しぶりに姉とお風呂に入った(笑)
我が家は女だらけでみんな気にしないタイプなので未だに一緒に入ったりするの。
裸の付き合いしながら各々のダイエット成果について語ったり、リアルな体重も報告しあったり(爆)

姉のが若干体重少なかった…

て言っても、他人からしたら目糞鼻糞レベルでしょーけど( *`ω´)

でもさ、身長体重がどっこいどっこいだとやっぱり意識しちゃうよね!
負けてらんねぇ〜なって( ̄‥ ̄)=3

話しながら振り返ってみたんだけど、あたしダイエット始めてから最初の4ヶ月弱で10kg痩せたんだ。
そっから6ヶ月ほど経ちますが、6ヶ月で5kgも減量出来てないΣ(゜∀゜*)

驚きのペースダウン…

まぁ、トータル約15kg減量出来てるから良いっちゃ、良いんだけどね。
簡単には痩せられないもんですなwww

☆今日の歩数☆
15018歩 ★★★☆☆

あの頃はお菓子全く食べてなかったな…(* ̄ー ̄)y-~~

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2012年4月15日(日)
体重61.2kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・チョコ2粒
・せんべい2枚
・クレームブリュレソフト

今日は家でのんびり♪(´ε` )
してたら、夕方気づいた驚愕の64歩!(爆)

慌てて歩いて、帰りにソフトクリーム買った ←

最近よく飛行船を見るんだけど流行ってるの?
今日なんて夜なのに飛んでたからね!
アレって宣伝効果あんのかな?
遠すぎてよく見えないよねwww

そんな日曜日でした。

☆今日の歩数☆
11737歩 ★★☆☆☆

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2012年4月14日(土)
体重60.2kg   体脂肪率29.8%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
なし

昨日は新大久保で泥酔。
それでも律儀にピンキー書いてるのがウケる(*´艸`)
書いた通り、昨日はリバースしたので今朝は胃のなかスッカラカン(笑)
あーんど、脱水症状でなかなかの減り具合!

今日は祖父の17回忌のためお寺までドライバーしてきたよ。
本当は2月だったんだけど寒さに弱い我が家は4月に延期www
にも関わらず、この雨で驚くほど寒い!
しかも万歩計を忘れる…

で、外食でお墓参り恒例のとんかつを食べた。

あっとゆーまに体重戻るよね〜(爆)
明日また頑張ります!

久しぶりに法事出たけど、あまりにも久しぶりすぎて南無妙法蓮華経の合掌するところで笑が込み上げてきてしまった(゜∀゜*)
心の中でおじいちゃんごめんと唱えながら必死に堪えました…

☆今日の歩数☆
4564歩 ★☆☆☆☆ ←昨晩ぶん

おばあちゃんは南無妙法蓮華経を何回唱えるのか数を数えてたんだって(爆)
24回くらいだったらしい(ノ∀≦。)ノ

あたしのくだらなさは遺伝かもしれない…

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2012年4月13日(金)
体重60.7kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
チョコ1粒

気持ち悪くなって吐いたwww

☆今日の歩数☆
12484歩 ★★☆☆☆

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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31

 

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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