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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年4月27日(金)
体重61.2kg   体脂肪率29.6%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・チョコ1個
・駄菓子1個
・プルーン3個
・ポテチ
・チョコバナナグレープ

ドンレミーのチョコバナナグレープは神だと思う!
よくコンビニで売ってる2個入りのやつね。
グレープは安物に限るね!
グレープ屋さんのは生地が嫌い ←

もうダイエット辞めようかな。
って思って、まゆたんに宣言した!

「あたし、ダイエット辞めます。と言っても、何も変えないつもり。だって、これがあたしのライフスタイルだから!」

って、ドヤ顔しようと思ったら見事に噛んだ(爆)

はい。ダイエット継続しまーす ←

何が言いたかったのかってゆーと、ダイエットっていつか終わらせようって思うじゃん?
でもさ、同じことを1年も続けてきてここまで痩せたのにダイエット終了とともに食生活も以前のように戻したらリバウンドするに決まってる!

今の生活を続けなければならないのです。

ご覧のように十分食べたい物食べてるしね(笑)
それでも微量ながら減ってるのが自分でも不思議!

☆今日の歩数☆
6813歩 ★☆☆☆☆

明日は歩けるかな?

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2012年4月26日(木)
体重60.6kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・チョコ3個

6の日だから飲み会です。
今日は久しぶりに残業だった。
いつも残業してて、ただでさえいっぱいいっぱいなのが伝わってくる課長に挨拶状の封筒詰め手伝うと言われた。
もちろん頼めるわけはないよね。
そんなんしてるなら、自分の仕事を終わらせろと言ってやりたい( ̄ー ̄)
いや、むしろあたしの残業代を稼がせてくれと懇願したいところだ。

職場の人間関係ほど面倒なものはない。
切りたくても切れないし、それどころか嫌いな人があたしの査定をつけている。
あたしの仕事内容を理解している訳でも仕事の悩みを聞くわけでもないましてやプライベートな話なんてもってのほかwww

でも、あたしはどの仕事をしていてもたいして悩みって変わらないと思ってる。
自分が満足いく仕事なんて特に求めてないしな〜。
ただ、安月給なのは辛いがね(−_−;)

ここだけの話。
同じ部署の人たちは無生物だと思ってます。←

色々溜まってます。

☆今日の歩数☆
7262歩 ★☆☆☆☆

それでも、くだらないこと言ってバカ笑い出来る先輩がいるあたしは幸せだなと思います。

…酔ってます ←

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2012年4月25日(水)
体重60.4kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○
ちょんちょに…

<今日のおやつ>
・チョコ4粒
・キットカットミニ2個
・ポテチ

焦ったらダメだよね。
体調管理は大切!心に余裕を!
って、停滞期の合言葉(笑)

題名の『ちょんちょに』は韓国語で『ゆっくりと』

韓国旅行で坂道の途中にあった標札。
ちょんちょに…
心の中で唱えながらゆっくりと前に進もうと思います

☆今日の歩数☆
11091歩 ★★☆☆☆

ちゃるじゃ〜( ´ ▽ ` )ノ

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重60.8kg   体脂肪率30.1%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・チョコ2粒

会社の水が出ないとゆー事態に見舞われたMINZYです。
我が社のポンコツっぷりったら無いわ〜
お向かいのGSのトイレをを借りてくださいってアナウンスが入りましたけども(爆)

あたし毎日お弁当なんだけどさ、弁当箱洗いたいから何故かポットに入ってた熱湯で洗ったよねー。
洗剤で洗うまでは良かったんだけど、はてさてこの泡をどう流せばいいのやら?
最終的にコントレックスを犠牲にしました(。-`ω´-)

さて、話は変わりまして今日はダンスの日。
帰りにレンタルCDを返さなきゃいけないこともあり、歩数が凄いことになってる!
ただでさえ、ダンスの次の日は体がしんどいってのに酷使しすぎた感ありwww
さらに勉強までしちゃったし(つω`*)テヘ

勉強は1問しか解いてないんだけど、続けることが大事かなと思って机に向かった!
エライぞあたし( ̄▽ ̄) ←

明日の朝寝坊しそうな勢いなので、大好きなコンビニ菓子パンを購入して意地でも起きるぞ大作戦(笑)

☆今日の歩数☆
23976歩 ★★★★★

寝る!

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2012年4月23日(月)
体重61.2kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・チョコ2粒
・キットカットミニ3個
・チップスター

会社の先輩に痩せたねと褒められた♪(´ε` )
首から鎖骨あたりがいい感じになってきたと朝イチに力説される(笑)
確かにあたしも男女問わず目がいくな〜!
デコルテ美人を目指すか(笑)

今日もゆる〜いかんじで過ごしました。

☆今日の歩数☆
8672歩 ★☆☆☆☆

雨だしね。

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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レモン
女性 
166.4cm 65.6s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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