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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年5月2日(水)
体重61.5kg   体脂肪率30.4%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×
飲んだ。

<今日のおやつ>
・おかき4個
・煎餅1枚

今日も飲んでしまった!
アイドル好きの先輩と…

ももクロのパープルを割りふられた(爆)

今日かられに推しです!

☆今日の歩数☆
7743歩 ★☆☆☆☆

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2012年5月1日(火)
体重60.9kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・煎餅2枚
・キットカットミニ1枚

ダンスの日はブレないぜ!
あたしの調子を戻してくれる♪

パイ乙が張りすぎて揺れるだけで激痛www

その後、生誕祭のロケハン。

ほろ酔い気分でさよーならー( ´ ▽ ` )ノ

☆今日の歩数☆
17330歩 ★★★★☆

コメント(0)

2012年4月30日(月)
体重60.6kg   体脂肪率30.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
なし

車の修理が終わるまでなんだか心が落ち着かない…

今日は昨日に引き続き衣替え〜。
こんまり流のたたみ方で収納しております(笑)

さすがに疲れて昼寝してたら歩けなくなったwww

☆今日の歩数☆
1210歩 ☆☆☆☆☆

コメント(0)

2012年4月29日(日)
体重60.8kg   体脂肪率30.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×
二度あることは…

三度ある。

はい。日記消えました(* ̄ー ̄)y-~~~~~~

<今日のおやつ>
・チョコ1個
・チョコパイ2個
・ベビースター
・ポテチ

衣替えしてたら、掃除スイッチ入って大掃除して歩きに行って、祖母と銭湯で汗を流して爽やかに帰宅したら家の前に路駐してあった車にぶつかった(−_−;)

どん辛ハンバーグとエロテソンに元気を貰った連休初日でしたとさ。

☆今日の歩数☆
13010歩 ★★★☆☆

コメント(1)

2012年4月28日(土)
体重61.3kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

未記入

朝晩の体重差+0.5kg以内

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

未記入

ヨガ3ポーズ

未記入

コメント(0)

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

Koichi
168.0cm 69.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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