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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年5月17日(木)
体重60.3kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・クッキー3枚
・おかき1個

昨日の頑張りが影響したのか久々の60kg前半♪
早く向こう側に行きたいっす!
まだ諦めてないかんな!!!

ただ、今以上に頑張らないと痩せないんだよね。
動いてる以上に食べているのが問題。
原因はわかっているが、実行にうつせてない…

頑張れよ!自分www

☆今日の歩数☆
15341歩 ★★★☆☆

久々にヒール履いた♪(´ε` )
めっちゃテンションあがったけども、
50歩で靴擦れ出来た〜(;´Д`A

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2012年5月16日(水)
体重60.8kg   体脂肪率30.8%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○
はじめてのにぶた。

<今日のおやつ>
・コパン1個

今日は代休( ̄▽ ̄)
朝、母のミッションメールで起こされるwww

ミッション1
窓を開けて、掃除機をかけよ!

ミッション2
煮豚を作れ!

煮豚の作り方もメールに書いてあったんだけど、材料と分量が雑すぎる…
適当に味つけてって適当がわかりませんけど〜!
こんなときはクックパッドが役立つよね(笑)

作ってる最中は全く自信がなく、味の予想もつかなかったけど無事に完成しましたよ(。-`ω´-)

家族にもなかなか好評だったから良かった♪

そして、今日はももクロのDVD鑑賞!
あたし、この度モノノフになりました( ´ ▽ ` )ノ
箱推しです!(笑)

☆今日の歩数☆
14079歩 ★★★☆☆

歩きに行ったし、勉強したし、今日は上出来◎

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2012年5月15日(火)
体重60.9kg   体脂肪率30.9%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・黒棒2個
・ポテチ

明日は代休( ̄▽ ̄)

はぁ、疲れた〜!

☆今日の歩数☆
13144歩 ★★★☆☆

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2012年5月14日(月)
体重61.0kg   体脂肪率30.7%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・カステラ
・シュークリーム
・チップスター
・かりんとう

歩く気力がなくなってる…

これからどーしたいのか。

うーむ。

ゴール目前に悩みちゅうwww

本当に大台を切らないんだよね〜

☆今日の歩数☆
5084歩 ★☆☆☆☆

コメント(1)

2012年5月13日(日)
体重60.7kg   体脂肪率30.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

今朝は5時に起きて、握手会(。-∀-)ニヒ♪
炎天下のイベントは楽しいけどもキツイっす!
歳を感じずにはいられなかったぜ。
学生時代は日射しなんか恐れずに一日中部活してたのになー。

イベント終了後はずっと気になってたタイフェス♪
めちゃくちゃ混んでたけど祭り好きだから楽しかった〜!
あの人ごみの中で会社の人と遭遇するとゆー奇跡(爆)

明日からまた仕事頑張る!

☆今日の歩数☆
17682歩 ★★★★☆

日焼けした〜ヽ(;▽;)ノ

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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