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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年6月11日(月)
体重60.9kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

未記入

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・じゃがりこ
・煎餅

何この寒さ!
鼻水たれるがなー(´Д` )

日に日に日記が雑になるな…

☆今日の歩数☆
6605歩 ★☆☆☆☆

まずい!
歩く気がなくなっている。

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2012年6月10日(日)
体重60.9kg   体脂肪率29.8%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なーし

早起きして試験受けてきた!
結果はまぁ合格したらラッキーくらい…
でも、勉強したことは仕事に役立ってるからやって良かった!!!
ここでやめずにもうちょっと勉強続けます。
自分のためにね。

さてさて、昼前に試験は終わりランチはケンタ♪
会場の母校から家まで歩いて帰った!
なぜなら今日は回転寿司♪(´ε` )
家族にサラッと誕生日を祝ってもらったよー。

食べ過ぎたけど、夜の体重はそんなに増えてなかったなぁ〜

健診前の最後の痩せ期!
油断は禁物!!!

☆今日の歩数☆
13337歩 ★★★☆☆

汗かく季節になったねwww

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2012年6月9日(土)
体重60.9kg   体脂肪率29.7%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・煎餅
・アイス

疲れたー!
休む間もなく明日は試験。

コメント(0)

2012年6月8日(金)
体重61.0kg   体脂肪率28.8%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
なーし

ただ座って仕事してただけなのに…
脚の浮腫がヤバい!
冗談抜きで1.5倍になってもーた。

ついにメディキュットの真の実力が試される!←

昔バイトしてた時は1日中立ち仕事で浮腫んでたけど、座ってて浮腫むの初めてだわwww
ヨジャデーのせいもあるのかな?

今宵も残業。
ご飯食べるのはどうしたって22時過ぎちゃう…
野菜中心に腹五分目くらいですぐ就寝。
だって、明日も休日出勤(−_−;)

☆今日の歩数☆
8063歩 ★☆☆☆☆

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2012年6月7日(木)
体重61.2kg   体脂肪率29.4%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×
一応今日が誕生日!

<今日のおやつ>
・伊勢のなんちゃら

実は今日が誕生日でして。
早いものでダイエット始めてから1年が経ちました!
経っちゃいましたね。
今日の体重から換算すると…
-13.8kg(((o(*゚▽゚*)o)))

まぁ、停滞してますけどね。
でも、数字をみると自信につながるのです!

今日はただの平日で残業www
って思ってたんだけど、先輩から飲みにおいでとのお誘いが!
毎年誕生日に誘ってくれて早3年(笑)
そう、3年前から誕生日暇してますけど何か!?←

でもね。
いつもの行きつけの立ち飲み屋でな、な、なんと!
エンドレスBIGBANGが流れるとゆー奇跡!
最初、先輩達の粋な図らいかと思ってたからね(爆)
ただの偶然だったんだけどねー。

さて、27歳!
穴子さんと同い年になったあたしですが、今年はスキルアップのとしにします!
目指せ素敵女子なヲタク( ̄▽ ̄)

☆今日の歩数☆
7070歩 ★☆☆☆☆

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

レモン
女性 
166.4cm 65.7s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 70.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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