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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年6月16日(土)
体重59.6kg   体脂肪率30.7%

1日10000歩 or 運動

未記入

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×
失くした…相棒

<今日のおやつ>
なーし

一年ぶりに愛するアイツに会った。

浮かれ過ぎて相棒を失くした…
洋服につけるクリップ?がバカになって放っておいた罰かな…

ちょうど今日。
2回目の電池交換のサインでてたし。
今までありがとー(T ^ T)

コメント(2)

2012年6月15日(金)
体重59.8kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
なーし

やりました!
ついに50kg台突入☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
実に7年ぶりの50kg台です!

すべてはテソンに笑顔で再会するために!←大袈裟
いよいよ明日一年ぶりのイルコン♪(´ε` )
土壇場にきてこの突然痩せ期!

なーんだ、歩かなくても痩せるじゃん。
ってあたしの中の悪魔が囁いておりますが、、

明日明後日思いっきりはしゃいで、来週の健診まで突っ走りたいと思います!

☆今日の歩数☆
9776歩 ★★☆☆☆

コメント(0)

2012年6月14日(木)
体重60.1kg   体脂肪率30.5%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
なーし

今日は職場の仲間たちにまゆたんと合同お誕生日会してもらったー!

たっくさん素敵なプレゼントをいただいて、恐縮っす…

素敵な仲間たちに囲まれて幸せな一日でした!

☆今日の歩数☆
5808 ★☆☆☆☆

コメント(0)

2012年6月13日(水)
体重60.2kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・クッキー

ジリジリ下がってはいるもののまだまだ停滞期中のMINZYでござる。

停滞して早3ヶ月!?
ここへきてまた痩せたね発言が相次いでおります。
嬉しいんだけど、ちょっと複雑www
特別なにかやってるわけじゃないからね〜

諦めないことだけは継続させてる!
一応カロリー気にしたり、暴食しないようにしたり…

もうちょっと歩けるといいんだけど、
やっぱり気持ちがのらないね〜。

☆今日の歩数☆
9059歩 ★★☆☆☆

明日は誕生日会。
食べてる風を装ってあまり食べないようにしよ…

コメント(0)

2012年6月12日(火)
体重60.4kg   体脂肪率30.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
なーし

今日は会社を途中で抜けて映画観て買い物してごはん食べて踊りに行ったー!

サボりってなんたる快感♪
サボりっていっても夏期時短休ですけどねー。
思い立って行動出来るのは精神的に楽( ̄▽ ̄)

☆今日の歩数☆
14176歩 ★★★☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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