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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2012年9月3日(月)
体重62.6kg   体脂肪率32.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・フエラムネ

昨晩から急に秋の虫たちが鳴き出したねー。

夕方も日が沈むの早くなって涼しくなってきたしね…

うん。歩くの楽な季節になりつつあるよね笑

あたし、ももクロに感化されてダイエットモードに突入しました!

目指せしおりん!←ムリ

いやぁ〜アイドル可愛いなぁ〜♪

来週は大好きな2NE1のLIVEだし( ´ ▽ ` )

ガンバッチャイMAX♪

☆今日の歩数☆
11173歩 ★★★☆☆

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2012年9月2日(日)
体重63.3kg   体脂肪率31.4%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

相変わらずカラダの浮腫みが取れない…

そろそろマジでヤバイね笑

やっぱり、60kg前後のときは急激に痩せたよねって言われた。

でも、久しぶりに会った友達に「あれ?恋してる?」って言われたからまぁいっか←

ヲタ友はやっぱりいいね!

気の合う仲間は多いに越したコトはない!

あぁ〜恋したい!

☆今日の歩数☆
8675歩 ★★☆☆☆

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2012年8月31日(金)
体重63.1kg   体脂肪率31.3%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

激痛!

22:25

<今日のおやつ>
・ドーナツ
・じゃがりこ
・チップスター

今月2回目の生理…

予定日通りなのに生理痛が酷い…

マジで痛すぎて会社で死ぬかと思ったわ〜

まだ痛いのでもう寝ます!

こんだけ痛いんだから、痩せ期でガッツリ減るだろうと淡い期待を抱いてます♪

それにしても、浮腫みが酷いw

コメント(0)

2012年8月28日(火)
体重62.1kg   体脂肪率31.5%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○
ザリガニ釣り部!

<今日のおやつ>
・酒饅頭
・パナップ

本日ザリガニ釣り部に入部しました!

この歳になってまさかの兼部(爆)

全力で馬鹿やります!

泊一の草津旅行はくだらなすぎて疲れた笑

みんな支えられて生きてるんだね…

さぁ、ダイエットモードに突入するぞ!

☆今日の歩数☆
9232歩 ★★☆☆☆

コメント(0)

2012年8月25日(土)
体重63.2kg   体脂肪率31.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○
振り出しに戻る。
振り出しに戻る。
振り出しに戻る。

<今日のおやつ>
なーし

ついに戻った笑

最近さすがにカラダに肉ついたなと実感しております。

でも、生理前ってのが原因か?

日頃の不摂生が原因かはわからないけど、お腹のハリが尋常じゃない!

ずーっと便意があるのに出ないんだよねー

便秘?いや、毎日出てはいるんだな。

体調不良でさすがに今日はお腹減らなかったっす!

ってそんなコトよりも!

先日話に出たくだらないい人脈!!!

あたしの目に狂いはなかった( ̄▽ ̄)

フエラムネ部なるものに入部しました!!!

フエラムネのオマケ知ってる?

しょーもないんだけど、めちゃくちゃ手込んでるし不気味すぎるし爆

そのオマケで全力で遊ぶ!そんな部らしい笑

早速入部したので、記念に大人買いしてやりました!

ワイルドだろぉ〜?

☆今日の歩数☆
10787歩 ★★☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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