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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年2月18日(月)
体重62.0kg   体脂肪率32.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

未記入

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

お元気ですか?

あたくし、冬眠中でございやす…

寒い日が続き、歩かなくなっておりますが、

暦ではそろそろ春になりそうなので

決意も新たに戻って参りました!

サボるのに慣れてから早いもので半年弱。

そう、1年の半分を無駄に過ごしてきましたね笑

ここらでまた本腰入れねば!

万歩計は未だにつけているものの

歩数をみなくなったなぁ〜

体重計も夜乗らなくなったなぁ〜

ひとつづつ元に戻して行こうと思います!

よろしくおねがいします!!!

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2012年9月19日(水)
体重61.4kg   体脂肪率32.1%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・カントリーマアム
・フエラムネ

毎週バタンキューで書けてないけど、サボらずダンス行ってます!

今年の発表会の振りヤバイ!

超ハード!

先生ドエス笑

MACHA先生相変わらずBIGBANGブームらしく、今日はハンズアップでアップした( ̄▽ ̄)←

がむしゃらに頑張ります!

☆今日の歩数☆
11106歩 ★★★☆☆

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2012年9月18日(火)
体重61.8kg   体脂肪率31.4%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○
歩いたり、歩かなかったり。
歩いたり、歩かなかったり。

<今日のおやつ>
・サラダ煎餅

この3連休はなかなかアクティブでした!

土曜日はいつもの6の日メンバーで皇居のなか歩いて、神田の銭湯行って飲んだ!

オリジナルの6の日Tシャツを着て笑

日曜日はまたまたライブ♪

今回はSE7EN♪(´ε` )

ラッキー7の七列目だったんだけど、前の席潰しててまさかの3列目でした!

しかも、あたしの本命BIGBANGのテソン君が遊びに来ててかなり俺得なラッキーDAYだったっす(((o(*゚▽゚*)o)))

ってコトで今日はゴロゴロwww

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2012年9月13日(木)
体重62.4kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ミドリの応援団!

23:24
体重62.4kg  体脂肪率30.6%
ミドリの応援団!
ミドリの応援団!

<今日のおやつ>
なし

あたしのミドリの応援団!

ヘルシア・ビオ・ドリルマン!?←

コイツらに支えられてます!

昨日調子こいた分ちゃんと蓄えたようで笑

今日の新発見!

トイレットペーパー折り紙( ̄▽ ̄)

処女作の富士山!

レパートリー増やそうっと♪(´ε` )

☆今日の歩数☆
11378歩 ★★★☆☆

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2NE1♪

01:41
体重62.0kg  体脂肪率29.8%

今日は待ちに待った2NE1のコンサート!

横浜で中華食べてプリクラとってカラオケ行ってからのコンサート笑

超楽しかったー!

食い過ぎたー!

でも、いっぱい動いたからいいのだ!

昨日もちゃんとダンスしたから大丈夫なのだ!

コンサートウィークまだまだ続くぜ!

☆今日の歩数☆
22297歩 ★★★★★★

星六つです!!!

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2012年9月11日(火)
体重61.5kg   体脂肪率31.7%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

ダンス(ヒップホップ)

未記入

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・フエラムネ
・葛餅

おとついの同窓会行って以来、脳裏に高校時代の思い出が浮かんでくるんだよね〜♪

憧れてた先輩のコトとか( ̄▽ ̄)

なんか甘酸っぱいっす笑

残業続きのこの時期でもどうにか合格ラインだな。

☆今日の歩数☆
9971歩 ★★☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

Koichi
168.0cm 71.4s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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