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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年2月23日(土)
体重62.1kg   体脂肪率32.3%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・饅頭

今日は人生で初めての合コンだった!

あたし、アタッシュケース持ってる人と出会ったのも初めてだったわぁ〜

最初はいい子にみんなの話聞いてたんだけど、途中で脈ねーなと思ったから言いたいこと言ってやった!

じじいとばばあと飲んでる方がよっぽどあたしの人生を豊かにしてくれるわ!

楽しいし♪

まぁ、今日は社会勉強と人脈がすこーしひろがったかな?

☆歩数☆
11786歩 ★★★☆☆

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2013年2月22日(金)
体重62.1kg   体脂肪率32.3%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・チョコボール
・黒棒
・ポッキーMIDI
・じゃがりこ

再開したものの、連日飲み歩き久しぶりにマトモに帰ってきたと思ったらお菓子の誘惑に負けるwww

遊びすぎと、テソンの深夜番組待ちで寝不足の日々が続いております(ノ_<)

朝晩2回体重測るようにしたら、やっぱり数値に現れますな…

ちゃんと睡眠とってきちんと体重管理してた時は

夜→朝で-0.5〜-0.7kgくらい減ってたのに

不規則な今は-0.1〜-0.2kgくらいだもんな…

明日は初めての合コン?だから早めに寝ます!

☆歩数☆
3904歩 ★☆☆☆☆

酷いもんだぜ!←オイ

寒さが和らぐとまだマシなんだけどなぁ〜

コメント(0)

2013年2月21日(木)
体重62.0kg   体脂肪率32.1%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・栗饅頭

今日は会社終わりに仲良い先輩達と新大久保でシーメー♪

大好きなまゆたんは退社が決まってるし、もう1人の先輩も異動届出してるし

4月の人事は荒れそうだ…

ただ、みんなバラバラになってもずーっと付き合ってくだろうなと

こんな人間関係を築けただけで、この会社に入社した意味あるな〜って思うんだよね( ̄▽ ̄)

先輩いきつけの松屋はマジで美味かった!!!

ダイエットのこと忘れて食べ過ぎたwww

そして、帰って来てからテソン出てる深夜番組漁ってた♪

あぁ、楽しいわぁ〜♪(´ε` )

☆歩数☆
11812歩

★★★☆☆

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2013年2月20日(水)
体重61.8kg   体脂肪率32.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・シュークリーム

まだまだ続けてますよ!ダンス♪

今年の発表会は正月あけに終わりました。

いまは3月末にあるイベントの振りを教えてもらってます。

あたしはその日大切なLIVEがあるから出れないんだけどねwww

いまのオタ活の充実っぷりっつたらないわぁ〜

ダイエット始めた時は、こんな未来が訪れるなんて思ってなかったんだもんな〜

あそこの神様仕事早いわぁ〜笑

☆歩数☆

17349歩
★★★★☆

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2013年2月19日(火)
体重61.5kg   体脂肪率32.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・カステラ

今日のおやつとか懐かしすぎるwww

やっぱり晒すって大事だな!

ココに書かなきゃってだけでいつもよりも抑制出来るもん!

とかいいつつも、今日は急遽飲み会( ̄‥ ̄)

今週あと2回ありますけども、誘われたら断れないのよね…

でも、素敵な出会いがいっぱいあったんだよ!

先輩と2人でいきつけの飲み屋のカウンターに座ってたら、隣のじじいと仲良くなった笑

いっぱいオススメご馳走になった♪ラッキー

で、閉店までその店で飲んでたんだけど

もう1組最後まで飲んでた地元の看護師さん達と意気投合←WHY?

で、この時間まで飲んじゃった( ̄▽ ̄)

ダイエットするって決めたのにねー笑

せっかくの痩せ期なのにノルマクリアならず…

今日は万歩計忘れたけど、どーにか歩いたよ!

歩数はあたし調べですけどねー笑

☆歩数☆
10000歩くらい

★★☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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