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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2014年3月17日(月)
体重59.0kg   体脂肪率29.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・チョコブラウニー

最近食生活が乱れすぎてて肌荒れあんどアレルギー出てきたしwww

体重も…ね。

月のモノもなかなか来ないし、バランス崩れてるなコレ( ̄ー ̄)

せめて、野菜食べて腸内だけでもリセット!

明日仕事終われば今月1番のメーンイベントひきこもりDVD鑑賞デイがやってくる!←

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2014年3月13日(木)
体重58.3kg   体脂肪率29.9%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・せんべい
・ふわふわスフレ
・じゃがりこ

今日大嫌いなお局BBAが重役に喧嘩売ってた…
たぶん、生理前か更年期始まったんだろーな。
大声でいちゃもんつけてる内容がくだらなすぎて、鼻で笑っちゃうレベルwww

なんだろ、こんな人と同じ空間で1日の1/4も一緒に過ごさなきゃいけないなんて、、、

いまどき幼稚園児でも言わないような屁理屈を恥ずかしげもなく周りの人たちの迷惑も考えないような生き方あたしの中にはありえないわ…

彼女から学ぶことは皆無だね。

ただただとばっちりで変な仕事が増えないことを祈るのみ…

天気と変なストレスのせいでやけ食い。

てか、あたしの身体も乱れ始めてるわ…
気をつけよ。

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2014年3月12日(水)
体重58.2kg   体脂肪率29.8%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・キットカット
・ゴーフレット
・シュークリーム

ホーミーまゆことお家デート♪(´ε` )

DVD観ながらの不毛な会話は最高の癒しだね〜♪

タコパは安定の旨さだし!

いっぱい食べたからいっぱい歩いた。

☆歩数☆
14704歩 ★★★★☆

コメント(1)

2014年3月11日(火)
体重58.5kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・キットカット
・せんべい

気づいたんだけど、あたし貯めるのが好きみたい笑

去年の夏から500円玉貯金してるってのは前にも話したとおもうんだけど、本当にここ数ヶ月で財布の中の500円玉は致し方ない時以外はほぼ使ってないのね。

で、今なんと約1ヶ月分の給料分貯まった!

今まで貯金は向いてないと思ってたからびっくりよ。

500円玉貯金は好きなことに使うためだからずっと持ってるつもりはないけど、パーッと使ってまた貯めようと思ってるんだ♪(´ε` )

お金ならいくらあってもあればあるだけいいとおもうんだけど、、、

超くだらないものも結構集めてることに気づいたの…


ポイントカードのポイントと、ゲームのハートとかコイン。。。

使うために貯めるのが普通だと思うけど、あたしはひたすら貯めようとしてるわwww

今年は色々なポイントを使える大人になろうと思う。
まずはゲームのコインから始めよう!

ってどうでもいい話。。。

☆歩数☆
10277歩 ★★☆☆☆

1日1万歩も似た感覚かも!
だから続いてるんだな〜( ̄▽ ̄)

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2014年3月10日(月)
体重58.5kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・キットカット
・せんべい

週末に親友のお父さんのお通夜に行ってきた。
人生の終わりって突然やってくることもあるんだよね…
まだまだ大丈夫と思ってても、自分の家族だっていつお別れが来るかわからないもんね。

あー、あたし全力でアイドル追いかけてる場合じゃねぇーなと思ってみたり。
かといって、ライブの楽しみ捨てられるわけでもないしな…

とかね、考えるわけですよ。

えぇ、考えてるだけですが( ̄ー ̄)←

☆歩数☆
11027歩 ★★☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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