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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年9月6日(金)
体重59.4kg   体脂肪率30.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

今日は残業終わりに姉妹で地元飲み♪

親不孝者の我らは独身の実家暮らし…
お母さんと祖母は我らを甘やかし今まで家事はほとんどしてこなかったのね。

さすがに三十路目前にして1人暮らしとかも視野に入れてるわけたが、会社までまさかの一駅とゆー好物件!!!

生活費とか考えても実家離れる理由がないわけ!
諸事情ありまして女しかおりませんしwww

30年近く甘えて育ってくるとね、家事ってなんだかハードル高いのよ…
小っ恥ずかしいっつーのー?

それでもね、姉ちゃんと話してみると同じこと考えてるから不思議だよね!

将来の家族のこと今の自分の恵まれてる環境!

少しずつでも当たり前のように親孝行しないとね!

まだ結婚は諦めちゃいないけど、出来る保証もないもんでwww

☆歩数☆
11301歩 ★★☆☆☆

明日も仕事!
やれることを考えながらね!

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2013年9月5日(木)
体重59.3kg   体脂肪率30.3%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

あたしが今回ダイエットと共に始めたのが500円玉貯金( ̄▽ ̄)

やり始めてまだ2ヶ月ちょっとだけど、意外とこれが貯まるのよ!!!
利用目的はいつ何時急な韓国旅行に備えて^ - ^
もうすでに55000円くらい貯めました♪
往復航空券くらいならもう買えるね( ̄▽ ̄)

マイルール
・お釣りで貰った500円はすぐ別の小銭入れに投入
・貯金箱にいれる時にお小遣い帳アプリに記録
・月に一回500円玉貯金用通帳に預金
・当初の目的以外は絶対に使わないように普通の預金とのバランスを考える

まず、ボーナスとか出た後に始めるのがオススメ!
多少懐に余裕があるときに始めないと習慣づく前に切羽詰まるよwww

実は、ダイエットとの相乗効果もあって停滞期とかでダイエットがうまく行ってないときに通帳やお小遣い帳みると自然とニヤニヤするもんなのよ(*´艸`)

あたしはこまめに郵便局に預金してるけど、これ万が一のためねwww
身内にコソ泥されたくないから( ̄(工) ̄)←

今まで貯金なんて全然出来なかったあたしがこの短期間になかなか頑張ってるでしょ?
正直言って今まで何に使ってたのかわからない程お金に関してだらしなかったのよ…

今でも何を節約してるのかイマイチぴんとこないんだけど、たぶん食事代とタバコ代に消えてたのかな?

今回は禁煙もうまく行きそうだし!

なんかあたし素敵女子に近づいちゃってる?(*ノωノ)←

☆歩数☆
11890歩 ★★☆☆☆

ぜひ皆さんもお試しあれ〜♪

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2013年9月4日(水)
体重59.2kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

今日は軽く残業していざ帰ろうと思ったらまた豪雨…
キタコレ歩かなくていいパターンじゃないか!と喜んでたら一瞬で止むってなにこれwww

あー、歩いたさ歩けるときは歩くさそれがマイルールですから( ̄(工) ̄)←

まぁ、見事に歩いてるうちは雨降らねーでやんのw

お天道さんアリガトヨ( ̄▽ ̄)

☆歩数☆
11303歩 ★★☆☆☆

食欲ニモ眠気ニモマケヌ サウイフモノニ ワタシハナリタイ_φ( ̄ー ̄ )

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2013年9月3日(火)
体重59.4kg   体脂肪率30.3%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

日に日に眠くなるのが早くなってる(°_°)

空腹は耐えられるけど、眠気は無理!!!
残業始まるまではゆっくり寝るぞ〜♪(´ε` )

てかさ、停滞期のときに限って人に痩せた?って聞かれるのはなんでだろうね!?
リバウンド防止に効果抜群( ̄▽ ̄)

☆歩数☆
11942歩 ★★☆☆☆

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2013年9月2日(月)
体重59.6kg   体脂肪率30.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

さて、そろそろパイ乙も痛くなり始めまして本格的に生理前の準備期間に入りましたwww

そして、もれなく仕事も忙しくなるとゆーね…

この時期が少しずれてくれると非常にありがたいのだけどね( ̄(工) ̄)

ほどほとにってわかっちゃいるが難しいのだ。

☆歩数☆
12162歩 ★★☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 66.7s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 73.1s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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