このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年9月16日(月)
体重58.7kg   体脂肪率28.9%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

台風被害すごいけど、みなさん大丈夫ですか?

お昼寝してる間に過ぎ去っていきまして、夕方は姉とウォーキング!

風が一気に秋っぽくなったよね。
何着ればいいのか悩みますなwww

てかさ、友達の結婚式に行ってからちと悩んでる…
あたし浮いてんのかな?←
自分のキャラがよくわからん( ̄(工) ̄)

常に恋はしたいけど、恋の仕方もわからないしね〜
容姿も多少選ぶけど、その人の考え方とか生き様みて好きになるタイプだから一目惚れとか経験ないしな…

自分磨きつつじっくり探すしかないな!

あたしって変わってるのかな(´・_・`)

☆歩数☆
11941歩 ★★☆☆☆

コメント(2)

2013年9月15日(日)
体重58.3kg   体脂肪率28.9%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・サーティワン

今日は昼過ぎにあたしはジム、お母さんはプールで汗を流してきたよ!

今日のメニューはクロストレーナー30分とエアロバイク30分。
だいたいいつもクロストレーナーとエアロバイクとランニングマシーンの中から2つ選んでる。

もちろんランニングではなくウォーキングだが笑

帰ってきてからまゆたんに誘われて近くのAEONに30分歩いて行った!
わが町のAEONは巨大なので中も結構歩くのねー。

ショッピングして、フードコートでたこ焼きツマミに麦酒を一杯飲みまして、31でアイスを食べいつものミニップでコーヒー飲みながらおしゃべり( ̄▽ ̄)

ダイエット仲間ですけど何か!?( ̄(工) ̄)←

☆歩数☆
13766歩 ★★★☆☆

コメント(0)

2013年9月14日(土)
体重58.4kg   体脂肪率30.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・キャラメルポップコーン
・せんべい
・ケーキ
・キャラメルマキアート

今日は友達の結婚式の二次会!
そう、この夏のダイエット目標だった結婚式!
ここから11月までちょこちょこあるのねー。

今日は高校、大学と同じテニス部、サークルだった友達でしかも高校の時から付き合ってる彼と結婚したの!

うん。知り合い多いよね!
久しぶりに男子も知ってる子多いヤツだよね!

一応目標の50kg台は達成してるんで、胸張って行ったさ!んで、数人から言われたよ!

「綺麗になったね!」

これ、ダイエッターには魔法の言葉よ!!!

心の中で小躍りしたわ(〃艸〃)♪

とはいえね、写真とかで他の子と比べると…

あたしのダイエットはまだまだ続くよwww

一応今日は最低体重更新したけどね笑

コメント(0)

2013年9月13日(金)
体重58.9kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

今日は夏の時短消化で早上がり♪
したのが仇となった一日www

会社から駅までいつものように30分歩いたら、まさかの人身事故で電車ストップ…
復旧までに1時間かかるってゆーから仕方なく歩いて帰ることに…

会社の最寄り駅からたった一駅なのに、都会の一駅とは違いますぜwww

震災以来だわ歩いて帰るの( ̄(工) ̄)

会社から駅まで30分
駅から家まで2時間

トータル2時間半歩きっぱなし。

最寄り駅から家までも30分歩いてるのね毎日

なんででしょう。

歩数がいつもと変わらないのは…

会社から駅までの歩数がなかったら驚くほどいつも通りなんですけどーーーッ

帰ってきてから久しぶりにお風呂屋さん行っちゃったもんねー!

風呂上りのルービー最高だったんだもんねーーー!!!

ってことで、今朝は最低体重記録更新(((o(*゚▽゚*)o)))
明日もどーかひとつ(人∀`●)←

☆歩数☆
19822歩 ★★★★☆

コメント(0)

2013年9月12日(木)
体重59.4kg   体脂肪率30.4%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

ダイエットが順調にいってるか否かのバロメーター!
痩せ期がそろそろくる頃かしらとドキドキしながら毎日過ごしておりますwww

不安になってきた頃に体重落ち始めるのよね…

自分で予想してるより遅いんだよな〜
もう何もかも投げ出したくなる衝動は常にあるんだけど( ̄(工) ̄)←
何をしたらリバウンドするかってとこまでわかってる自分が非常に厄介( ̄(工) ̄)( ̄(工) ̄)←

そして、体重がこれ以上減りませんってとこまできてもそこからキープモードになるってだけだしね。

キープなんて生まれてこのかた出来たことねーし。

まだ体重減ってる今は楽チンなんだろーなー
今からすでに恐いよー(T ^ T)

☆歩数☆
11216歩 ★★☆☆☆

コメント(0)

  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!