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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年10月28日(月)
体重59.2kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・プリンパフェ

阿部おじいちゃん会!
この会毎月楽しみにしてくれてるんだって〜
ありがたいよね。

今宵はパスタ&ピザ♪(´ε` )

大好物でお腹も心も満たされました!

明太子焼き餅ピザまじで美味かったー( ̄▽ ̄)

☆歩数☆
9410歩 ★☆☆☆☆

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2013年10月27日(日)
体重59.4kg   体脂肪率30.4%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・ポップコーン
・あんみつ
・じゃがりこ

今日は六本木で映画を観て、展望台のぼって、築地で海鮮丼食べた後に勝鬨橋で夕暮れ堪能した後バスでスカイツリーまで行き、浅草まで歩いて隅田川のほとりでお茶した( ̄▽ ̄)

内容が盛りだくさんすぎて消化しきれないよねw

完璧なおデートのモデルコースですよ!
プロポーズされないのが不思議なくらい!
でも、手も繋がないプラトニックな関係のあたし達♪


そろそろキモい域に入ってきたあたしとまゆこなのでしたwww

☆歩数☆
22403歩 ★★★★★

ギロッポンの空気はあたしに合わないようで…

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2013年10月26日(土)
体重59.2kg   体脂肪率29.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・林檎のチョコ

朝もそうたけど夜の体重マジでヤバいやつ…

とりあえず、ダイエットやめたい病っす。

やる気くんが戻って来ますように。

久しぶりに大きいお風呂入りに行って超気持ちよかったってことだけお伝えしときます!

☆歩数☆
3404歩 ☆☆☆☆☆

コメント(2)

2013年10月25日(金)
体重58.4kg   体脂肪率30.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・黒棒
・土間土間アイスU

今日も会社の元先輩の結婚パーチー。
やっぱりうちの会社の先輩達はキャラ立ってるわ!
そこらへんのお笑いさんよりインパクトあるからね笑

でもさ、今宵もやはり結婚ってなんだろうって考えさせられるわけですよ!

一緒にいると楽しくなって、美味しいものや素敵なものみるとあーあの人とまた来ようって常に心の片隅にいるような大切な人あたしにもいるよ!

ね、まゆたん( ̄▽ ̄)

まゆたんとの時間はあっとゆーま。

☆歩数☆
7219歩 ★☆☆☆☆

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2013年10月24日(木)
体重58.4kg   体脂肪率30.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・ふわふわスフレ

もうね、どうしようもなくガッツリ食べたくて禁断のとんかつ和幸のお弁当食べちゃったよ!夜に。

しかも、大敵ふわふわスフレまで!!!

ふわふわスフレとじゃがりこで3kgほどリバウンドした経験あるもんねwww

でも、きっとこれで食欲はちと抑えられるんじゃないかなと。

明日は飲み会なんだけど…

☆歩数☆
5518歩 ★☆☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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