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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年11月9日(土)
体重58.2kg   体脂肪率29.4%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・ハラダ ホワイトチョコラスク
・ラスク
・煎餅

おやつ食べながら宝塚のDVD鑑賞♪(´ε` )
おこたに入ってぬくぬくしてるの幸せ〜( ̄▽ ̄)

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2013年11月8日(金)
体重58.7kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・ポッキーぽってりショコラ

今日マジで残業しんどかった…
仕事はいつも通りなんだけど、キリ悪くてなかなか帰れないでいたら上司4人がまさかのあたし待ちwww

無駄なプレッシャー与えてきて超感じ悪いの…

好きに残業しちゃダメですか?
キリの良いとこまで終わらせたいだけなんで、先に帰ってくれ!マジで…

結局、キリ悪いとこであたしも帰る羽目に。
お前らとタクるくらいなら30分歩いたほうがマシだ!
いや、むしろあたしの歩く趣味を取り上げる権利があるのかっつー話なわけで。。。

あー。なんか無駄に束縛されてる感じが無理。

ネガッてて申し訳ないがココで吐いてスッキリ週末楽しみたいもんで。

☆歩数☆
8916歩 ★★☆☆☆

あと数年したらあの婆たちいなくなる。
それだけが救いだ!

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2013年11月7日(木)
体重58.4kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・博多明太プリッツ

いよいよ始まる我らがBIGBANGのドームツアー!
初日の西武ドームのチケが届いた模様!!!
一緒に行く予定だったチングから緊急連絡がありまして、なんと前から9列目ゲトりました(((o(*゚▽゚*)o)))

神様すげぇ〜!
今年のチケ運とゆーか、オタ充っぷりは自分でも引くほどwww

ダイエットを細々だけど真面目にやってるのみててくれてるのかな?
これだから、願かけダイエットはやめらんなくなるんだなー。

ライブまであと10日!
ステージからもみえる距離だもの、気合を入れてダイエットにはげまねば!

☆歩数☆
13436歩 ★★★☆☆

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2013年11月6日(水)
体重58.6kg   体脂肪率30.0%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

久しぶりの6の日。
いつも世話になってる店がてんてこ舞いになってたw

いつも世話になってるぶん、みんな何も言えないっつーね(爆)

昨日リセットして順調にリセットされたのに今日は飲んで、明日からは残業っす!

☆歩数☆
7520歩 ★☆☆☆☆

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2013年11月5日(火)
体重59.5kg   体脂肪率30.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

今日の夜は久しぶりに野菜メインだった!
いや、餃子も食べたんだけどねwww

食物繊維の威力なのかお腹がずっとポコポコいっております!

明日も頑張るぞ!

てか、ネスレの体重管理アプリが逝ってしまった…
あたしのダイエット奮闘記はもはやココだけ。。。

☆歩数☆
11773歩 ★★★☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 66.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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