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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年12月1日(日)
体重57.9kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・キャラメルプリンタルト

地元の洋菓子店のキャラメルプリンタルトはおみやに最適!!!
毎回お呼ばれする度に差し入れしてるけど、みんなに大好評♪(´ε` )
値段も手頃で優秀なのです!

今日は初めてまゆたんが趣味で始めたベリーペイントなるものを見学しに先輩宅にお邪魔してきたー!

人が絵描いてるとこみるの好きなのね♪
あたしには絵心皆無なんだけど、なんか好きなの!
デッサンとか落書きとかですら好き!

描いてる人にとっちゃ迷惑なはなしかもしれないんだけどね笑

いや〜妊婦さんのお腹ってとっても神秘的!
あたしも妊娠してる気分になっちゃったもんね!←

元気な赤ちゃん産んでくださいね( ̄▽ ̄)

☆歩数☆
8517歩 ★☆☆☆☆

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2013年11月30日(土)
体重58.1kg   体脂肪率29.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・煎餅
・シフォンケーキ

月の終わりから月初は毎月忙しい。
まだ残業するほどじゃないけどねー。
仕事でステップアップしてるわけじゃないんだけど、なんだかんだ雑用増えたりで暇だな〜な日がほとんどなくなってるYO( ̄(工) ̄)

あ、そうそう。
今朝ね、電車が急に止まったから何事かと思ったんだけど。
鉄ちゃんが線路内に侵入して写真撮影しようとしてたらしい( ̄(工) ̄)( ̄(工) ̄)( ̄(工) ̄)( ̄(工) ̄)

馬鹿じゃないの?

お前の身勝手な行いで、何人が迷惑してると思ってんだよwww

車内アナウンスしてた車掌さんも呆れ返ってたんだろうね。
逐一報告してくれたわ笑

人命には関わらなかったからよかったけど、盲目になるのは恐ろしいこと。

オタクとゆー括りに属するであろう自分の行いも見直さねばと思った次第。。。

ちなみにあたくし、追っかけとかは出来ないチキンですのでノーマルです!←
覚えてもらいたい<<<<嫌われたくない
をモットーにしております笑

☆歩数☆
12876歩 ★★★☆☆

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2013年11月29日(金)
体重58.0kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・クッキー
・マヨイーカ

マヨイーカつまみに飲んでたらまぁこーなるわなw

明日終わればついに今年最後の一ヶ月ですよ!
そろそろ来年の抱負考えなきゃね。

その前に今年の目標は57kg以下で年を越す!
あと一ヶ月最低でもキープせにゃ!

キープが1番難しいからね…
目標体重達成してからが本当の戦いなんですよ!!!

と、言い聞かせる。

☆歩数☆
14435歩 ★★★☆☆

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2013年11月28日(木)
体重57.6kg   体脂肪率28.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

<今日のおやつ>
・なし

ソウル遠征が決まった( ̄▽ ̄)v
ちょうど1年ぶりの渡韓になるね!
今から超楽しみーッ(((o(*゚▽゚*)o)))

でもね、お財布事情が厳しいよね。。。
ボーナス出るからま、いっか。

この時のために500円玉貯金してるのに、いざとなると崩すのもったいなくなっちゃうんだよなkkk

それにしても、ダイエットのネタ切れ…

毎日同じことしかしてないもん。
そりゃ書くことなくなるよね。

フェードアウトだけは避けたいwww

なぜなら、それがリバウンドの始まりだから( ̄(工) ̄)

☆歩数☆
12000歩くらい ★★★☆☆

家のどっかに歩数計あるはずだが、寒くて布団から出たくない。←

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2013年11月27日(水)
体重58.3kg   体脂肪率28.9%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

あーどーしよ。既に超眠いwww

なんだか、既に1月にソウルコンやるとかやらないとか…

最近マジで韓国の空気足りないし、既に500円玉貯金10万越えしてるし!!!

あ、昨日のLIVEはあたしをkポップの道へ誘った、ぴ様のLIVEでした!

行って後悔なし( ̄▽ ̄)

パフォは兵役前と変わらず、キレッキレだったよ!
楽しかった〜♪(´ε` )

☆歩数☆
5002歩★☆☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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