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ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ

日記

2013年12月24日(火)
体重57.6kg   体脂肪率29.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・羊羹

この連休はBIGBANGライブ2days行って、劇団四季のウィキッド観てからの忘年会。

いや〜、本当に楽しい連休だったよ^ - ^

楽しすぎて現実しんどいのはココだけのヒミツなw

でもさ、楽しかった分食生活も乱れておりまして…
たった3連休でもカラダにお肉ついてる気がする…

今日は仕事して、いつも通りの生活習慣に!
会社ないときの体たらくっぷりは自分でも引くレベル( ̄(工) ̄)
こっから先の年末年始でどれだけ体重キープ出来るのかが非常に恐ろしいです。。。

せっかく友達にもまたスリムになったねって褒められたので頑張ろう!

☆歩数☆
11063歩 ★★★☆☆

痩せた?
って聞かれると、、、

いや、前あった時とたいして変わらないよ

って答えちゃうのはなんでだろ?

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2013年12月21日(土)
体重57.7kg   体脂肪率29.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

今年最後のBIGBANGライブ!
今日はランクあげてのVIPシート!!!
当日まで席がわからない仕組みになってるから、正直ドキドキしてたんだけど、センターステージの最前列だった(((o(*゚▽゚*)o)))

神様ありがとー!

誠実に生きることの大切さを体感しております!

毎日いっしょうけんめい生きてたら絶対いいことあるもんなんだよ!

ダイエットもおなじだよね。
頑張りますwww

いやー、すんげえ楽しかった!!!

☆歩数☆
27652歩 ★★★★★

どんだけ揺れとんねん(爆)

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2013年12月20日(金)
体重57.8kg   体脂肪率27.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

めちゃくちゃ楽しかったー!!!

今日はBIGBANGドームでエビ中隣のホールってゆー摩訶不思議なスペシャルデイ笑

開演前にビッペンチングと久しぶりの再会して、終演後はエビ中軍団と落ち合い飲み会とゆーなかなかのヲタっぷり(爆)

いや〜、いろんな交友関係があるなと自分でも驚きっぱなし!

気づけば、無趣味の知り合いっていないかも。
みんな何かが好きでそのために日常頑張ってる。
それでいいのだ!

☆歩数☆
22974歩 ★★★★★

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2013年12月19日(木)
体重58.0kg   体脂肪率28.9%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

日記書いたのに更新出来なかったのでふて寝。

コメント(0)

2013年12月18日(水)
体重57.3kg   体脂肪率28.8%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

<今日のおやつ>
・なし

冬の最終兵器湯たんぽ投入!
寒いよwww
雪にならないといいね。
今年は雪多いのかな〜?

なんか、疲れてる時って痩せにくいよねwww

今日何度もトイレ行ったのになー。
夜に天丼食べちゃったからかなー。

☆歩数☆
7250歩 ★☆☆☆☆

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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