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ダイエット日記 > くんちゃんさんのマイページ

日記

2012年2月7日(火)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -806 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

そう簡単には減る訳ないけど、きついなぁ〜

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2012年2月5日(日)
収支カロリー -756 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

2012年2月4日(土)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -476 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

今日は久しぶりに外食しちゃったけど、なるべく食べない様にがんばったつもりです。土日はどうしてもゆる〜くなるけど、あまり無理するのもね。

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2012年2月3日(金)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -1,256 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

気長に頑張るしかないよね。 しょせん 自分との戦い……… でも この場所で愚痴を言ったり ストレス発散できるし大丈夫だと信じ頑張ろう

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2012年2月2日(木)
体重58.0kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -716 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

2日目

21:23

まだ なんだかいいのか悪いのかわからないけど、継続は力なりと言う言葉を信じてやるしかない

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50代前半 女性 身長:160.0cm
今まで太った経験がなく、ダイエットも初めてです。
2012年2月1日スタート
開始時58.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 25.0%
あと8kg あと7%
目標50.0kg 18.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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