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ダイエット日記 > 東京の孤島さんのマイページ

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ダイエットルール

1.食事管理実行率96%96%
2.エクササイズ実行率0%0%
3.正しい姿勢をキープ実行率0%0%
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日記

2015年12月5日(土)
体重65.0kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー -1,513 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

食事管理

未記入

エクササイズ

未記入

正しい姿勢をキープ

未記入

コメント(0)

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2012年10月1日(月)
体重79.5kg   体脂肪率39.1%

食事管理

未記入

エクササイズ

未記入

正しい姿勢をキープ

未記入

コメント(0)

2012年8月7日(火)
体重72.0kg   体脂肪率40.0%

食事管理

未記入

エクササイズ

未記入

正しい姿勢をキープ

未記入

コメント(0)

2012年8月5日(日)
体重72.8kg   体脂肪率38.0%

食事管理

未記入

エクササイズ

未記入

正しい姿勢をキープ

未記入

コメント(0)

2012年7月21日(土)
体重71.1kg   体脂肪率37.7%

食事管理

未記入

エクササイズ

未記入

正しい姿勢をキープ

未記入

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
 50代運動苦手の熱しやすく飽きっぽいB型専業主婦です。
 なんと(@_@;)3年ぶりに前回の目標体重65kgからの
 再スタートで、今回の目標は約3ヶ月で-8kg!!
 末娘の卒業式までになんとか間に合わせたいーー(^_^;)
 減量だけでなくトータルに美しく変身〜したいです!!
 応援&激励&アドバイス[^ェ^] よろしくです。
2012年2月1日スタート
開始時77.0kg 39.6%
-12kg -2.4%
現在65.0kg 37.2%
あと8kg あと7.2%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
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合計

 

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るい
40歳 女性 
157.0cm 65.0s

イモニエル夫人
女性 
160.0cm 66.4s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.8s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 62.8s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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