このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 >  くろねこ。 さんのマイページ

日記

2013年2月20日(水)
体重56.0kg   体脂肪率26.5%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入


□朝

食パン(ケチャップ、チーズ)

□昼

お弁当

□夜

焼き鮭
ハヤシかけうどん
サラダ

□夜食

チップスター
板チョコ×3分の1
ヨーグルト


なんなんだ、この夜食の量(゜ロ゜;←
チップスターとかありえん!

コメント(0)

2013年2月18日(月)
体重55.6kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入


◎朝

フレンチトースト

◎昼

お弁当

◎夜

お好み焼き×小
お味噌汁
おまんじゅう×2



なかなか御飯の量は
減らないね(´・ω・`)

コメント(0)

2013年2月17日(日)
体重56.8kg   体脂肪率27.0%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入


□朝

ハンバーガー
ピザまん

□昼

メロンパン
クロワッサン

□おやつ

苺ねじりパン
芋けんぴ×少量

□夜

ご飯
鶏そぼろ
お味噌汁
ほうれん草とウインナー炒め



人生最悪な体重Σ(゜ロ゜;

1日中セミナーで
座りっぱのくせに
普通にカロリーあるもの
食べてしまったけんかな(;o;)

うぅ…(+_+)

コメント(0)

2013年2月16日(土)
体重56.2kg   体脂肪率26.5%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入


★朝

ふりかけご飯
野菜スープ
ミニ白餡パン×2

★昼

お弁当

★おやつ

ソフトクリーム

★夜

お好み焼き


キャベツ山盛りお好み焼き最高(>_<)!
春キャベツだいすき♭!

コメント(0)

2013年2月7日(木)
体重55.2kg   体脂肪率25.0%

夜は炭水化物少なく!

未記入

食後3時間は寝ない!

未記入


◎朝

食パン(ケチャップ+チーズ)
ヨーグルト

◎昼

お弁当

◎夜

お好み焼き
アイス

◎間食

アップルパイ×半分
ゼリー菓子×3



食事の中で、減らすなら?
って聞かれたら
夜しか減らすとこない!

とりあえず、夜ご飯は食べて
その後の間食はやめよう(;o;)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:168.0cm

高校2年生になりました!

ダイエットも勉強も恋も
頑張りたいお年頃です(笑



2012年1月28日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在55.6kg 26.0%
あと5.7kg あと3%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!