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ダイエット日記 > ぶんさんのマイページ

日記

2012年2月5日(日)
体重56.0kg   体脂肪率24.0%

10000歩以上歩く

×

今日のお昼は
お好み焼きでした〜

みんなと合わせての
トッピングだらけ!
コーンにツナにチーズの
トリプルコンボで打撃力強!!
ご馳走さまッ!!
美味しく頂きましたァッ!

なんでダイエットしてる時に限って外食の機会が増えるんだろう…
誘いに乗ってしまう自分が悪いんだけどね(・ω・`)
早く帰ってカーヴィーダンス
したい!!

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外食

07:54
体重56.0kg  体脂肪率24.0%

昨日は昼から串カツを食べに行き、夜は寿司といった外食三昧でした。
ヤバいヤバい

と言いながら今日も
外にでるので外食だ!!
今日は中華かお好みかな?
…(´・ω・`汗)
本当にヤバいと思ってます
とりあえずカーヴィーダンスも踏み台も続いてるし!
運動を頑張って脂肪を燃やすぞッッ!!

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2012年2月4日(土)
体重57.0kg   体脂肪率25.0%

10000歩以上歩く

○

!!

12:11

57キロ!
ご飯食べたあとに計ったとはいえ、2キロ増とは…
あり得ない!!

昨日は恵方巻きと
お吸い物と白菜ともやしのポン酢蒸しを食べました。ヘルシーを心がけても
いっぱい作ってしまうのが悪い癖。
でも一口30回はちゃんと守るようにしてます。

ちなみに
今から串カツ食べいきます

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2012年2月3日(金)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

10000歩以上歩く

×

CoCo壱

18:57

今日はお昼ご飯に
CoCo壱のカレーをたべました。
まだ胃もたれする…
恐るべしCoCo壱

でも美味しいかったから
満足♪♪
オムエッグカレーだったかな?

夜はヘルシーにいけば
まだ大丈夫だよね

バレンタインどうしよう
なんか作ろうかな…

とりあえず今日は何たべよう

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継続中!

07:20
体重55.0kg  体脂肪率27.0%

マイナス1キロ!
やった!!

このまま痩せていきたいです。
カーヴィーダンスと踏み台も続いてるし順調かな♪
飽きっぽいので、いかに継続させるかが問題ですが…

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2012年2月2日(木)

10000歩以上歩く

○

夕食に煮込みラーメン
4人分を2人で食べてしまいました
私のほうが食べた量が
少ないと思いたい

晩に結構食べたのに
朝から食パン2枚をたいらげ、まだお腹すく…
きっと生理中だからだよね
今日こそ質素な食事を
つくろう…(´-ω-`)
とりあえず
カーヴィーダンス継続中
楽しくやっております
早く効果がでたら良いな踏み台も継続中
我が家のデブねこを抱っこしながらやると気がまぎれて続けれそう(>ヮ<)

2月もがんばるぞ
一月マイナス2キロ

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2012年2月1日(水)
体重56.0kg   体脂肪率28.0%

10000歩以上歩く

×

昨日は夜中に
せんべいを一袋分食べてしまった…
しかもすぐ寝てしまったし(´・ω・`)
朝早く起きれないし
胃もたれで気持ち悪いのに会社でお腹なったら嫌だからパンを食べてしまった
全然調整できてない

せっかくカーヴィーダンスしたのに意味がなくなる(泣)

今日からは絶対夜中に
食べません

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28歳 女性 身長:161.0cm
一年前自分なりに頑張って57キロから54キロまで落としたものの、見事リバウンド60キロに成長しました…
今度こそ!今度こそッ!!やせるぞ!!!


いつまでたっても心はお子さまなので日記はアニメネタ多しです。
2012年1月28日スタート
開始時56.0kg 24.0%
+1kg -1%
現在57.0kg 23.0%
あと9kg
目標48.0kg   

 

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