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ダイエット日記 > ジゲンさんのマイページ

日記

2012年4月24日(火)

ウォーキングorジョギングする

○

筋トレ&ストレッチ

×

おかわりしない

○

お通じ

○

8日目

10:39

朝 サンドイッチ



夕 ご飯、豚テキ、スパゲッティ、サラダ

ウォーキング4Km/1時間

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2012年4月23日(月)

ウォーキングorジョギングする

×

筋トレ&ストレッチ

未記入

おかわりしない

○

お通じ

×

7日目

08:58

朝 トースト チーズ 卵

昼 カレーライス

夕 カレーライス

コメント(0)

2012年4月22日(日)

ウォーキングorジョギングする

×

筋トレ&ストレッチ

×

おかわりしない

○

お通じ

×

6日目

13:20

朝 サンドイッチ

昼 チャーハン

夕 チャーハン

コメント(0)

2012年4月21日(土)

ウォーキングorジョギングする

×

筋トレ&ストレッチ

×

おかわりしない

○

お通じ

×

5日目

08:39

朝 トースト、目玉焼き

昼 チャーハン、チキンラーメン

夕 手巻きずし

コメント(0)

2012年4月20日(金)

ウォーキングorジョギングする

×

筋トレ&ストレッチ

×

おかわりしない

○

お通じ

×

4日目

19:33

昼 お好み焼き

夕 タケノコご飯

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男性 身長:172.0cm
2012年1月9日 別ブログにてダイエット開始。
2012年1月28日 当ブログに引っ越し。
2012年3月下旬から4月中旬まで中断。
2012年4月17日 改めてダイエット再開。

日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続けるダイエットです。
とにかく続けること!!
※モチベが下がると初心に帰るために日記タイトルを「1日目」からリスタートさせます。
2012年1月28日スタート
開始時90.8kg 33.0%
-20kg -15%
現在70.8kg 18.0%
あと10.8kg あと3%
目標60.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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