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88日目
07:13朝 焼肉、野菜。
昨夜の残りもの。今日1日このメニューになりそう・・・。
ご飯は我慢。
ウォーキング 8Km/80分。
朝から汗だく。
昼 焼肉。
夕 ご飯、焼肉、野菜。
ジョギング 5Km/50分。


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87日目
06:54朝 ご飯、納豆、豆腐、マカロニサラダ。
ウォーキング 5Km/50分。
昼
夕 ご飯、納豆、豆腐。
家族は焼肉・・・(#^ω^)
ジョギング 5Km/40分。


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86日目
08:50朝 ご飯、納豆、豆腐。
ウォーキング 8Km/80分。
昼 ご飯、豆腐、焼き鮭。
夕 マカロニサラダ、豆腐、焼き鮭。
ジョギング 5Km/40分。
体重60Kg台突入!体脂肪率ェ・・・


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85日目
14:13朝
昼 冷やし中華、ポテトサラダ。
夕 冷やし中華、ポテトサラダ。
ジョギング 5Km/40分。
60Kg台かすったよ(・д・ `)
頑張ろう。


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84日目
13:29朝
昼 ハンバーグ、ナポリタン、ポテトサラダ。
夕 ハンバーグ、ナポリタン、ポテトサラダ。
1人分を昼と夜に分けて食べました。
ジョギング 5Km/40分。

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