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日記

2012年3月7日(水)

2012年3月3日(土)
体重62.8kg   体脂肪率33.3%

2012.03.03

22:02

こんばんわーーーっ(-_-)/~~~
今、帰りましたよ?(笑)(笑)
焼き肉食べ放題の通り,,,
食べ放題しすぎましたね♪
さらに、友達ん家行ってからーの
おかパー◎しました。
ヤバい,,,汗
気がするよーーーーな(笑)
明日は完璧に調整タイムですねっ
って言ってもまた、明日も友達と
遊びなんだけどーーー♭(笑)
明日は水生活(*^^*)
今日の食事内容と、運動menu
ひる、手作りピザ1/2(食パンsize)
   アクエリアス
よる、肉4枚(手のひらsize)
  レモンティー
   お菓子(大量)←泣
レッグマジック3分
美脚効果
リンパマッサージ
以上。(笑)(笑)
半身浴は食後はいけないらしいので
やめておきます!
言い訳ですけどね♪泣
コメントありがとうございます(*^^*)



    なっちゃん

コメント(6)

2012.03.03

09:02
体重62.8kg  体脂肪率33.3%

おはようございます(*^^*)
今日はひな祭りですねっ
女の子の日,,,ですね(^-^)/
皆さん、お祝いしますかね(笑)(笑)
あっ!またまた体重、体脂肪減ってる◎
でも、減りが続くとーーー
ダイエッターには困難な、停滞期ってヤツ
が来るんですよね(TT)
いつも、うちはこの時期に諦めてしまう、泣
今度こそは!って思うんですけど,,,
なかなかですよねーーー
でも、次こそは(笑)(笑)(笑)
最近、う○コがでてない気がーーーーーっ汗
また、ダイエッターの敵です!!!!!
もう、いっそのこと戦っちゃおっと♭
負けんし負けるもんか(笑)(笑)
今日の夜は!
中学校メンツで焼き肉食べ放題いってきます!
ま、楽しんできてきますね♪
あさ、りんご
   オレンジジュース
   ヤクルト
ひるは、お母さん手作りのピザ食べるつもりです
また更新できたら食事内容と、運動記入しにきます◎
コメントありがとうございます(*^^*)



      なっちゃん

コメント(2)

2012年3月2日(金)
体重63.9kg   体脂肪率33.5%

へい♪2回目こうしん
さっき言った通り,,,
半身浴1時間
リンパマッサージ
レッグマジック2分
やりましたよっ(-_-)/~~~
頑張った頑張った(笑)
2日連続頑張りました◎
コメント感謝です!!!!!



    なっちゃん

コメント(1)

2012.03.02

20:19
体重63.9kg  体脂肪率33.5%

こんばんわーーーっ(-_-)/~~~
体重、体脂肪減ってる減ってる◎にや
でも今日はつまみ食いいっぱいした!!!!!泣
あんだけ昨日、反省したのにー
いちよ、食事内容です(T-T)
あさ、ベーグル1/2
   オレンジジュース
   ヤクルト
ひる、ごはん
   トンカツ4枚
   グラタン
   ほうれん草のごま和え
間食、ベーグル1/2
   友達からのお菓子をつまみ
よる、食べない
本当にダメなんだろう,,,
なんで、うちの心って弱いんだろ(TT)
いちよ、運動ね(*^^*)
レッグマジック1分
いまから2分やるつもりーーー♭(笑)
美脚効果
いまからリンパマッサージもやるつもりーーー(笑)
全てやるつもり,,,ですみません♪
やったらちゃんと報告しますね(^^)
お腹空いたら誘惑に勝てません、泣
どうすればいいのですか???
友達のお菓子も嬉しいけど!!,(笑)
いい断り方ないですか???
毎日コメント感謝感謝です◎



    なっちゃん

コメント(5)

2012年3月1日(木)
体重64.6kg   体脂肪率33.8%

2012.03.01

22:39

こんばんわーーーっ(-_-)/~~~
今日から、3月にはいりました!
よっしゃ♪頑張る(笑)(笑)
体重、体脂肪減ってる◎にや
なんか、減ると嬉しい(*^^*)kr
やっぱ、歩きのおかげ,,,かな
あさ、ベーグル1個
ひる、ポーク玉子
   ごはん
   味噌汁
   チョコメロンパン3個
   みたらし団子1個
   チョコアイスクリーム
よる、ーーー♭食べてないです
ひる食べ過ぎて夜までお腹いっぱいって感じ☆
ってか、おうちでご飯食べるとある分
食べちゃう(T-T)泣
メニュー見てるだけでビックリだね(>_<)
今日の運動は、レッグマジック3分
       美脚効果
       リンパマッサージ
運動ぢゃないけど?半身浴1時間
頑張った、頑張った(笑)(笑)
きょうは美容にも手をかけたよっ
韓国のパックした◎カタツムリパックです
カサつくお肌が健康のツヤ肌にー♪
と書かれてます(笑)
実際、うち的もちもちにお肌なってます!
えーーーっと!!!!!
今日は体の部位を測りました(^^)v
恥ずかしながら、書きたいと思います。
ウエスト:80.5
お腹:87.5
お尻:98.5
もも:60.0
ふくろはぎ:39.0
首周り:32.5
二の腕:26.5
1ヶ月ごとに測っていけたらいいな
って思ってます(^^)d
マイナスになってることを願って(-.-)
長文になってスミマセン♪
コメントありがとうございます◎
明日、コメント周り行きます。
いろいろとすみません(笑)(笑)(笑)



    なっちゃん

コメント(8)

2012年2月29日(水)
体重65.0kg   体脂肪率34.6%

すみません!
今更ながら!!!!!
夜中にパイのみ
   ベーグル1/2
   チョコ3個
つまみました(T-T)
あしたは頑張ります!

コメント(3)

2012.02.29

21:43
体重65.0kg  体脂肪率34.6%

こんばんわーーーっ
今日で2月終わり(^^)v
てか、今日って4年に1度の日だよ(笑)
すみません、どーでもいい話入りました。
きょうは体重計買ってきた(*^^*)
あさ#ベーグル1/2
   豆乳
ひる#ベーグル1/2
   ガトーショコラ
間食#ポテト
よる#カレー
   味噌汁
…って感じです(T-T)
食べ過ぎですね,,,(笑)(笑)(笑)
でも、運動はしました。
遊んだときの交通費は全て歩きにして
ただーーーーーっ(-_-)/~~~
レッグマジックもした◎
でも!友達がいると,,,誘惑に
負けてしまいますね♪(笑)
いらないものまで胃袋にはいってしまう(TT)
でも、1人のときも誘惑に負ける(泣)
頑張ろ◎
明日は月の始めだから、ね(^^)
皆さん、コメントありがとうございます


    なっちゃん

コメント(5)

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20代前半 女性 身長:157.0cm
名前は、なつみ☆
皆からなっちゃんと呼ばれてるので…
ニックネームは!なっちゃんでよろしくお願いします~

うちは三日坊主が当たり前くらいなので
フォローとか辛口で指摘してもらわないと…
続かないので!気遣いとかいらないので
できればどんどんコメントとかに
よろしくお願いします☆

さすが、うち!(泣)
何回も諦めてます
また、次のダイエット企画は
続けられるといーなっ
さて次の企画とは、、、、、、(笑)
日記をご覧ください◎
2012年1月26日スタート
開始時60.0kg 34.6%
±0kg ±0%
現在60.0kg 34.6%
あと20kg あと14.6%
目標40.0kg 20.0%

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.6s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 62.5s

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