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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年2月19日(火)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

ねたみ

10:30
ねたみ

昨日リンパマッサージへいってきました。

もう3年くらい通っているので

先生はデブなわたしも痩せたわたしも全て知っている・・・

昨日はあらためて

「綺麗にやせたねえええええええ

5歳くらい若返ったよ〜〜〜〜〜

くやしいいいいいいいいいいいいいい」

と言われましたwwwwwwwww

そして「太れ」とチーズケーキをくれました(笑)

うちの娘も毎日のように通りすがりに

「太れ」といいます。

ねたみですwwwwwwwwwwwwwwwww

いまは娘より足は細いです。

_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!

炭水化物デブは下半身につくというのは本当なんですねぇ〜

娘に「ねたんでないで、悔しかったらやりなさい!」
といったらやりはじめ1週間で2キロもやせたwwwwwwwww

くやしいいいいいいいいいい

若いってすごいねwwwww



コメント(5)

2013年2月18日(月)
体重66.7kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○
糖質制限買いまくり祭り

先日、友達の家にいきました 。

友達の家の近くにシャトレーゼがあって

久々に行ったら糖質制限食がめちゃくちゃ増えてました!

ロールパン、プリン、マフィン、ケーキ!

そしてオーツ麦クッキー!

糖質制限食用の冷凍庫が欲しいです(T_T)

そんな買いだめをして幸せなわたしですが・・・

お腹の方もタメテマシテ・・・・

三日でてないかなぁ〜

ちょっと苦しいので

すらっと宣言を飲みました(*゚▽゚*)

でろぉ〜〜〜〜〜

コメント(7)

2013年2月17日(日)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.1kg

00:09

コメント(0)

2013年2月16日(土)
体重65.7kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

65.7kg

10:08

コメント(0)

2013年2月15日(金)
体重66.1kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○
胃袋拡大注意報

昨日はフジテレビで糖質制限の特集してましたね。

みなさんみました?

糖質制限は長期にやるとあまりよくないみたいですね。

まぁ適度にやらないと何事もねっ!


そんな調整中のわたしですが・・・

東京での自由な食生活で胃袋拡大したらしく・・・

食べても食べてもお腹すきます(・∀・)

どうしましょう(*゚▽゚*)

楽観的にいきましょうか(*゚▽゚*)

食べた糖質量、できる範囲で載せてみようかな・・・

寝る前体重、朝起きたときの体重も最近さぼってるな・・・

全体的にダラケ気味ダナ・・・

気合いれなくちゃな(´Д` )


朝 カカオとブラン 2枚 13g
  コーヒー  1杯 0g
  プアール茶 1杯 0g
   合計    13g

昼 糖質0パン 0g
  ケンタッキークリスピーチキン 6.9g×2=13.8g
  卵スープ 3.2g  
   合計    17g

コメント(4)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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