このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2016年3月3日(木)
体重67.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
気づいたこと

女性ホルモンがでなくなっても

おしゃれしたい気持ちや
綺麗になりたい気持ちって

なくならないんだね♪

今は、はやくネイルがしたい

美容室いきたい

痩せたい

お洋服買いたい

もうすぐ娘の卒業式!

間に合ってよかった!

元気になってよかった!

コメント(4)

2016年3月2日(水)
体重67.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
しばらく来ない間に得たもの

ダイエット日記をお休み中に

私は資格をとりました

それは

リンパセラピスト!

で、開業しました。

で、のりにのりはじめたときに

手術・・・・

只今お休み中ですが

はやく復帰してみんなの体を癒してあげたいなぁ

コメント(0)

2016年2月29日(月)
体重68.3kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
女性ホルモン受信しない(笑)

私は先日の手術で子宮と卵巣を摘出してしまったため

女性ホルモンがでなくなってしまいました(涙)

でも女子力はなるべくキープしたいじゃないですかぁ〜

だから調べました!

すると女性ホルモンに近いもの!それは

イソフラボン!

これからは、イソフラボン中心の生活にします!

なります!豆女!

コメント(5)

2016年2月26日(金)
体重68.5kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×
元気になったら体重も元気(笑)

2週間で5キロもへった体重・・・

それはそれは退院したときはフラッフラでした

ふくらはぎの筋肉もおち

気持ち悪いくらいほっそりしました・・・



あれは「やつれ」というものなんですね・・・

いま、元気になってきて

足のふとさ!

もどっちゃいました(笑)

はやすぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

体重ももどっちゃってますが

どうか70キロだいにはもどらないように気をつけたいです

今気をつけてるのは

規則正しい食生活で

朝は8時

昼は12時

夜は18時

夜18時に食事をしたらもうなにも食べない!

これ実践してます。

病院のまね!

あとは食欲を出すために好きなものばかりを食べていましたが

すっかり食欲ももどってきたので

食事内容にも気をつけていきたいな!

コメント(2)

68.5kg

09:31

コメント(0)

2016年2月19日(金)
体重67.9kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

×

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

×

結果

09:09

昨日摘出した臓器の病理の結果がでました。

子宮体ガンのうたがいでの子宮・卵巣摘出手術でしたが

結果、ガンの一歩手前の子宮内膜異形成増殖症でした。

なので追加の治療もなし!

ほっと一息です( *´艸`)

規則正しい病院の生活習慣でせっかく痩せたので

体力をもどしながら

規則正しい生活は続けたいと思っています。

でもほっとしたら食べ物がおいしく感じる〜♪

危険な予感wwwwww

コメント(4)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.6s

一覧へ

 

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
31歳 女性 
159.0cm 50.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!