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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年3月25日(月)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

×

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×

寝坊

09:25
寝坊

今朝、寝坊して

体重測定できませんでした(笑)

なので昨日のままで記入してますが・・・

実は昨日・・・夜中に・・・

シャトレーゼのオーツ麦クッキー

食べまくっちゃいました。

だって美味しくてとまらない♪

なので体重は絶対増えてますはい。

コメント(2)

2013年3月24日(日)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

66.0kg

21:10

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重66.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
ヒトカラしちゃった!!!

今日ひとりでカラオケヽ(´ー`)ノ イッチャッタ!

(*´Д`)スッキリ

コメント(6)

2013年3月22日(金)
体重66.6kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
めんどくさっ

事故後の保険やとのやりとり・・・

めんどくさっ!

二回もたてつづけにもらい事故だと・・・

保険会社3社がからむし・・・・

どれがどれだかわけわかめwwwww

車の修理も保険の負担の割合が決まらないとできなくて

ドアをあけるたびに「ギギギギギ」というものすごい音が・・・

早く修理させてええええええ

と叫ぶ毎日でございます。

そんな中

遅れてお誕生日お祝いランチというものをご馳走になってきました

鉄板焼きなので・・糖質は少なめ(デザート以外は・・・)

そこでお祝いのお花とケーキをプレゼントされ

その上、記念撮影つきでした。

その写真のできあがりをみると・・・

いまだ丸い私のお顔(笑)

だめじゃああああああああーん(´Д` )

最近は顔のリンパマッサージも怠ってたしなぁ〜

ちょっと現実の自分みて反省しました。

写真撮影もたまには大事ね。うん。


コメント(3)

2013年3月21日(木)
体重67.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
笑いすぎて泣いた日

先日電車に乗り

足が疲れていた私はひとつだけ空いていた席を発見しました。

その席をとられてたまるかの勢いで猪突猛進で席につこうとしたその時、その空いてる席の隣の人が偶然足を前に出したのです!

すると私は見事にその足にひっかかり、体がちゅうに浮きました!

とっさに頭の中で「このまま椅子に座ろう!」と考え、

体をひねり勢いがついたまま椅子にボムッと弾むように座りました。

すると私が座った勢いがすごすぎた為、

私がボムッと弾んだあと、時間差で両隣の人が弾みました(笑)

足を出してしまった隣の人が

「すみません><大丈夫ですか?」と心配してくれましたが、

その両隣のひとが弾んだ光景が笑いのツボにスッポリはまってしまった私は

「勢いよく座ってすみません><」

と笑いをおさえて言うのがやっとでした。

そのあとも笑いが止まらず、

ひとりで下を向いて肩を震わせて涙を流しながら笑っていました。

電車を降りてから、反対側に座っていた友達に聞いたところ、

なんと足をかけてしまった隣の人も、

笑いが止まらなくなっていたそうです(´Д` )

きっとFacebookとかツイッターとかで私のことつぶやいてるにちがいない・・・(/ω\*)いやあああああ


と、こんなかんじで元気です!

事故からも立ち直りました!

今日からダイエット復活!

がんばるじょおおおおおおおお

コメント(4)

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-1.2kg +3%
現在72.8kg 36.0%
あと12.8kg あと16%
目標60.0kg 20.0%

 

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