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ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年3月26日(火)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

×

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
春眠暁を覚えず・・・

んと


んと・・・


二日連続寝坊しましたwwwwwwwwww


私やヴぁいwwwwwwwwwwww


ちょっと生活改めます!


コメント(3)

2013年3月25日(月)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

×

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×

寝坊

09:25
寝坊

今朝、寝坊して

体重測定できませんでした(笑)

なので昨日のままで記入してますが・・・

実は昨日・・・夜中に・・・

シャトレーゼのオーツ麦クッキー

食べまくっちゃいました。

だって美味しくてとまらない♪

なので体重は絶対増えてますはい。

コメント(2)

2013年3月24日(日)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.0kg

21:10

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重66.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
ヒトカラしちゃった!!!

今日ひとりでカラオケヽ(´ー`)ノ イッチャッタ!

(*´Д`)スッキリ

コメント(6)

2013年3月22日(金)
体重66.6kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
めんどくさっ

事故後の保険やとのやりとり・・・

めんどくさっ!

二回もたてつづけにもらい事故だと・・・

保険会社3社がからむし・・・・

どれがどれだかわけわかめwwwww

車の修理も保険の負担の割合が決まらないとできなくて

ドアをあけるたびに「ギギギギギ」というものすごい音が・・・

早く修理させてええええええ

と叫ぶ毎日でございます。

そんな中

遅れてお誕生日お祝いランチというものをご馳走になってきました

鉄板焼きなので・・糖質は少なめ(デザート以外は・・・)

そこでお祝いのお花とケーキをプレゼントされ

その上、記念撮影つきでした。

その写真のできあがりをみると・・・

いまだ丸い私のお顔(笑)

だめじゃああああああああーん(´Д` )

最近は顔のリンパマッサージも怠ってたしなぁ〜

ちょっと現実の自分みて反省しました。

写真撮影もたまには大事ね。うん。


コメント(3)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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170.0cm 70.4s

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