このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > セレナさんのマイページ

日記

2013年3月31日(日)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.0kg

09:41

コメント(0)

2013年3月30日(土)
体重67.0kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

×

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
あー食べまくったじぇい!

実験途中経過・・・

これは想定内の増加です。

きのうは

普段食べたくても我慢しているもの全部開放して

たべまくりました!

以前はこれを普通にやってた気がします

いやぁ食べた食べたwwwwwwwwwwwwww

月に一度この開放DAYを月末にすることにしました

さて今日から気をひきしめて

糖質制限再開!

結果はいかに!

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重66.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×

実験

17:20
実験

現在の私を停滞期とみなし

本日

どか食いDAYにします!

ごはんなんてずううううううううううっとたべてなかったしwww

たべたとしてもひとくちだったのでwwwww

今朝卵かけて山盛りたべたあああああああああああああ

ヨーグルトもついてるお砂糖入れて食べたあああああああああああ

なんかもうそれだけで感動したwwwwwwww

ダイエット前はそれが普通だったのにね><

今日はたべまくるぞおおおおおおおおお!

まあ一時期太るとは思いますがwwwww

この実験の結果が楽しみであーる!!!


現時点で食べたもの

朝ごはん  卵かけごはん
      味噌汁 
      イカの塩辛
      ヨーグルト砂糖入り
午前のおやつ
      おかき
      大判焼き 
      バナップル
      コーヒー
      緑茶
お昼ごはん ラーメン
      半チャーハン
      ソフトクリーム
午後のおやつ
      ダックワーズ
      コーヒー
      緑茶
      おかき
夕飯    お寿司
      大福
      ざらめせんべい
      チューハイ
      コーヒー牛乳


コメント(6)

2013年3月28日(木)
体重66.2kg

毎日体重をはかる

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

糖質オフな食生活

未記入

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

66.2kg

08:50

コメント(0)

2013年3月27日(水)
体重67.2kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

ジムにいく

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

○

カーヴィーダンス

×
ToTなんじゃこりゃ丸

二日連続寝坊して体重測定できなかったんだけど・・・

そして二日間反省の意味をこめて

ものすごくがんばって糖質制限してたんだけど

めっちゃ増えてるやん!

(´Д⊂モウダメポ

お通じも水下痢なのに・・・

痩せたと思ったのに・・・

なんでだろう・・・

ショックすぎて

食欲でてきたわぁ〜

Σ(|||▽||| )

だめじゃん!

ここでは冷静に・・・

そう落ち着いて・・・

自分がんば!

コメント(4)

  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.8s

一覧へ

 

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!